之前我們聊了小孩子迷戀手機的解決辦法，今天我們來說說中學生沉迷手機的解決辦法。首先我們要明確地知道，中學生和小孩子存在很大的差異，其中最大的困難就是中學生正處于青春期，有很強的叛逆心理，所以處理起來會比較困難一些，但是如果家長能夠做到下面幾點，也可以有效地解決孩子沉迷手機的問題。
一、別讓孩子太閑了
很多家長寵溺孩子，什么事情都不讓孩子做，然而孩子除了學習就沒有其他的事情做，所以就會有很多空閑的時間，而這些空閑的時間正是孩子慢慢地沉迷手機的時間，因為孩子一有時間就玩手機，時間一長就變成了一個習慣，這樣就會持續沉迷，無法自拔，所以別讓孩子太閑了，得讓孩子每天過得充實，比如讓孩子參加活動，做做家務等等，這樣就不會養成沉迷手機的習慣。
二、幫孩子改變習慣
如果你的孩子現在已經沉迷手機了，那么最有效的方法就是改變孩子玩手機的習慣，換句話說就是嚴格規定孩子要合理地玩手機，比如一天只能玩一小時或者半小時，周末可以多一小時，而且玩游戲不能超過一小時，通過這種規則幫助孩子改掉之前天天長時間玩手機的習慣。
同時，家長也可以使用防沉迷工具，比如麥苗守護，通過工具來限制孩子的手機，時間一到孩子就不能玩手機了，這樣可以省去家長管教的時間，而且又能達到同樣的效果。
三、給孩子一個好的成長環境
大家都知道，環境很容易影響一個人，比如在家，爸爸媽媽都在玩手機，孩子自然會跟著玩手機，或者在學校，如果其他同學都有手機，孩子也會想著擁有一部手機，所以家長應該給孩子一個好的環境，在家不要只知道自己玩手機，也有關照一下孩子；而在學校，如果孩子的同學都是玩手機的，建議換個班級或者轉校，選擇一個學風優良的學?；蛘甙嗉?，這樣孩子就不能沉迷手機。
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