實名制和防沉迷
“我今天上課怎么老走神,也聽不清幾個字,我也不想打游戲。”
8月14日,初三男生王麗(化名)說,從初二下學期開始,他就開始沉迷游戲。
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第三類、幫孩子建立手機網絡使用規則：讓孩子在正常上學，正常完作業，正常作息，正常晚上交出手機的前提下，有界限的合理的使用手機網絡，這也是左養右學教育賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，這是屬于民主智慧型。
“有時候在家里打游戲,我媽就把我關在外面,他一氣之下,拿起桌上的電子產品朝我砸來。”王麗說,“電視機打開之后才發現,里面播放了一堆他愛吃的東西。”
“我媽平時不讓我看電視,但我放假在家,就開始看電視,看著看著就上癮了。”王麗說,“那倒是,本來應該用來做作業的時間,我卻玩起了游戲。”
“我本來就喜歡玩游戲, 我媽平時不限制我,但我爸會管得特別嚴厲,不讓我玩,所以我干脆就不想學習了。”王麗說。
北青報:除了成績之外,你覺得還有哪些方面值得表揚?
劉麗:我覺得我是幸運的,每天在認真學習中,有收獲,也有很多人夸我。我自己也經常講故事,我想講故事的時候,就講給她聽。我媽就覺得我太笨了,沒有什么天賦,老師還總夸我說我很聰明。我覺得如果我再努力一點,也能成為班上最優秀的學生。
我覺得游戲和學習沒有什么太大的區別。學習好,能讓人更有成就感;學習差,能讓人自暴自棄,所以我就不學了。
在心理學家眼中,如果孩子經常被鼓勵,經常被肯定,經常被鼓勵的話,那么孩子就會有動力,那么他就會朝著好的方向去努力。反之亦有可能他什么都不想學了。
在心理學的學習中,有一個原則是:目標要具體,獎勵和懲罰要明確,讓孩子清楚地知道努力的方向。孩子在學習上沒有目標,目標過重,就會降低孩子的學習積極性。
比如,我們可以跟孩子說,“我們把每天的學習任務定一個星期,每完成一個任務,可以休息一下,看看電視、聽聽音樂,做些運動,休息調整一下,然后再繼續學習。”
簡單的道理,如果孩子沒有完成學習目標,那么就讓他去參加一些家務勞動,或是出去運動一下,當然最好是讓孩子在行動中去實現自我要求,這樣可以更有成就感。
三、提升孩子注意力
有的孩子在學習的時候容易走神,無法集中注意力,其實,這是一種認知方面的問題,也是關系到了孩子注意力方面的問題。
一般來說,孩子的注意力的問題是由多方面的因素所導致的,比如孩子的耐力、專注力差,作業出錯了等等。
當孩子出現了學習走神的情況,家長應該引起注意,并且及時地去幫助孩子調整到學習的狀態。只有孩子的注意力問題得到改善,才會讓孩子在學習的時候,不再走神,注意力高度集中,也能做到少生病。
四、如何緩解孩子的學習焦慮
當家長發現孩子出現了學習上的焦慮的表現時,一定要及時幫助孩子緩解,比如家長可以帶孩子去旅游,或者帶孩子參加一些體育運動,讓孩子的運動可以釋放他的情緒,讓孩子的精神得到放松,從而減輕焦慮的程度。
同時也要做到家長的陪伴,可以和孩子一起做一些親子運動,比如陪伴孩子一起去散步,去圖書館或者是選擇性的讓孩子去做喜歡的事情,讓孩子能夠靜下心來專心致志的學習,在做自己喜歡的事情時,精神也會得到提升,焦慮的情緒就會慢慢的淡化。
最后就是調整孩子的學習方法,通過不同學科的學習方法,幫助孩子調整學習的方法,從而幫助孩子提升學習的效率。
當孩子出現厭學情緒時,家長要注意觀察,是不是孩子在學習上沒有興趣,或者是產生了焦慮,情緒低落,對學習提不起興趣。如果是這樣的話,家長應該做一些適當的安撫,讓孩子先把自己的情緒調整好。孩子需要的是心理疏導,而不是用自以為是的“教育”,將孩子推給孩子,真正的為孩子著想,是幫助孩子找到自身的內驅力。
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