特別厭學，可能是因為學習壓力過大，或者對學習內(nèi)容不感興趣。這種情況下，可能會沉迷網(wǎng)絡，以逃避學習壓力和對學習內(nèi)容的不滿。但網(wǎng)絡成癮可能會對我們的生活和學習造成負面影響，因此，需要采取一些措施來戒除網(wǎng)癮。方法如下：
1. 找到厭學的原因。了解厭學的原因，才能更好地解決問題?？赡苁菍W習壓力過大，或者對學習內(nèi)容不感興趣。如果是這種情況，可以嘗試調(diào)整學習計劃，尋找更適合自己的學習方式，或者尋求家長或老師的幫助。
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2. 尋找支持。厭學時，可能會感到孤獨和無助。這時，需要尋找支持?？梢院团笥鸦蚣胰肆奶?，傾訴自己的煩惱。也可以參加一些課外活動，例如運動或志愿服務等，來緩解壓力。
3. 制定目標。制定一些明確的學習目標，并為實現(xiàn)這些目標而努力。這樣，不僅可以在學習中獲得成就感，還可以激勵自己不斷進步。
4. 限制網(wǎng)絡使用。在決定戒除網(wǎng)癮之前，需要確定自己什么時候可以上網(wǎng)，以及上網(wǎng)做什么。
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