孩子玩手機引起網癮的原因有很多，包括過度使用電子產品、缺乏戶外活動、社交技能不足等等。為了幫助孩子擺脫這些原因，我們需要采取一些措施。
我們應該鼓勵孩子多參加戶外活動，比如跑步、騎車、游泳等等。這些活動可以幫助孩子們釋放身體內的壓力，提高身體素質，并且增強他們的社交技能。
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我們應該限制孩子使用電子產品的時間。我們可以制定一個時間表，規定孩子只能在規定的時間內使用手機和電腦。在時間表之外，我們應該禁止孩子使用手機和電腦，以確保他們不會沉迷于這些電子產品。
我們應該鼓勵孩子多和同齡人交流。孩子們可以通過社交媒體、游戲和其他活動來結交朋友。我們應該鼓勵孩子參加各種社交活動，幫助他們發展社交技能，建立友誼。
我們應該幫助孩子理解網絡成癮的危害。我們可以向孩子解釋網絡成癮的后果，包括影響身體健康、學習成績、心理健康等等。我們應該告訴孩子，適度使用網絡是可以的，但是過度使用網絡是有害的。
我們應該制定一些家庭規則，禁止孩子使用手機和電腦，但是允許他們使用其他電子產品。我們應該制定一些家庭規則，幫助孩子發展其他技能，比如繪畫、音樂、運動等等。
孩子玩手機引起網癮的原因有很多，但是我們可以采取一些措施來幫助孩子擺脫這些原因。我們應該鼓勵孩子多參加戶外活動，限制孩子使用電子產品的時間，鼓勵孩子多和同齡人交流，幫助孩子理解網絡成癮的危害，制定一些家庭規則來禁止孩子使用手機和電腦。通過這些措施，我們可以幫助孩子健康成長。
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