抑郁，是一種嚴重的心理健康問題，近年來越來越多的人遭受其困擾。抑郁不僅會影響人們的情緒和行為，還會影響身體健康和生活質量。
抑郁是一種心理疾病，通常表現為情緒低落、缺乏興趣和動力、失眠或過度睡眠、食欲減退或過度進食、疲勞和缺乏精力等癥狀。抑郁可能會持續數周或數月，甚至影響到人們的社交生活和家庭關系。
抑郁的原因有很多，包括遺傳因素、生活方式、壓力和焦慮等。一些研究表明，抑郁與基因有關，有些人可能更容易患上抑郁癥。生活方式也扮演著重要的角色，如缺乏運動、不良飲食習慣和過度飲酒等都可能加劇抑郁癥狀。壓力和焦慮也是抑郁癥狀的常見原因。
抑郁的影響非常深遠。它可能影響人們的情緒和行為，影響他們的身體健康和生活質量，甚至影響他們的社交生活和家庭關系。抑郁還可能增加患病的風險，如心臟病、中風、糖尿病和高血壓等。
如果或身邊的人正在經歷抑郁，請不要猶豫，及時尋求幫助。
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