01限制電腦的使用
首先，你可以將電腦移動(dòng)到一個(gè)開放的區(qū)域，如果電腦不在一個(gè)孩子伸手就能用的地方的話，孩子就會(huì)不自覺地減少使用。比方說，你可以把它從孩子的臥室拿出來以減少使用，并且也更容易監(jiān)視其使用。其次，你也可以為計(jì)算機(jī)設(shè)置密碼，以便只能特定的人登錄到該計(jì)算機(jī)。然后，你可以給電腦設(shè)置個(gè)定時(shí)器，規(guī)定一個(gè)時(shí)間自動(dòng)關(guān)機(jī)，讓孩子提前做好關(guān)機(jī)的準(zhǔn)備。最后，如果你擔(dān)心孩子會(huì)誤入歧途的話，也可以檢查互聯(lián)網(wǎng)瀏覽器的歷史記錄，查看他正在訪問的網(wǎng)站，或者安裝一個(gè)鍵盤記錄器來監(jiān)控他使用的程序。
02了解孩子使用電腦的用途
你的孩子在玩電腦時(shí)，大部分時(shí)間是用來玩游戲、在線聊天還是瀏覽網(wǎng)頁？想要戒除孩子的網(wǎng)癮，就必須先了解孩子利用計(jì)算機(jī)來干什么，如果他是利用計(jì)算機(jī)來學(xué)習(xí)的話，那就不是問題。如果你的孩子用計(jì)算機(jī)只是用來打游戲的話，那你首先得了解孩子網(wǎng)癮究竟有多嚴(yán)重，再對(duì)癥下藥。
03用其他活動(dòng)代替電腦游戲
你也可以將孩子在電腦上花費(fèi)的時(shí)間替換為其他活動(dòng)，比如，與他們一起玩棋盤游戲、帶他們到圖書館、和朋友一起運(yùn)動(dòng)等等。
04父母要給予孩子恰當(dāng)?shù)木?/p>
當(dāng)孩子無法控制自己在電腦上的時(shí)間時(shí)，那么你可以把他其他電子設(shè)備沒收，如電視、視頻游戲機(jī)、iPod、iPad、平板電腦和智能手機(jī)。其次，你也可以卸下與PC、筆記本電腦、平板電腦相關(guān)的電源線，并且如果沒有得到你的允許的話，孩子是不能玩計(jì)算機(jī)的。
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