作為家長(zhǎng)，都不希望孩子染上網(wǎng)癮，那么家長(zhǎng)在教育網(wǎng)癮孩子方面應(yīng)該怎樣做呢?
我來告訴大家，家長(zhǎng)可以分為七個(gè)步驟來進(jìn)行：
第一步、讓孩子談自己的感受。記得，要想溝通有效，第一句話很重要。不譴責(zé)，不怒罵，甚至還要接納，并只談自己觀察到的感受。
家長(zhǎng)可以這樣開頭：“孩子，當(dāng)我看到你花那么多時(shí)間玩游戲時(shí)，我真的有點(diǎn)擔(dān)心，我擔(dān)心你晚上睡眠太少影響生長(zhǎng)發(fā)育，也擔(dān)心你精力分散影響學(xué)習(xí)。我知道每個(gè)孩子都愛玩游戲，不要說你了，有時(shí)候大人也喜歡。我知道你是個(gè)有想法、也是個(gè)對(duì)自己有要求的孩子，那今天我們一起來聊聊這個(gè)事，看媽媽是否能為你做些什么?”
第二步、建立基本原則。這個(gè)基本原則必須建立在完全公平的前提下。家長(zhǎng)要注意，我們不能嘴巴上說“公平”，而實(shí)際上一旦孩子的觀點(diǎn)不是我們要的樣子就立馬出示權(quán)威。
家長(zhǎng)可以這樣說：“今天我們的聊法跟以往不同，聊之前必須先建立幾個(gè)規(guī)則。這些規(guī)則我們一起來確定，每人各說三條，你先說好嗎?讓孩子先說，是在表明一種態(tài)度——我很尊重你。……好，現(xiàn)在我來說：1、每個(gè)人說話都不能大嗓門;2、無論如何，要聽完對(duì)方的話才能接話;3、無論對(duì)方說什么都不評(píng)判…….
第三步、寫出各自的看法。雙方各在一張紙上寫“玩游戲”的好處與壞處各三條，以及對(duì)彼此因“玩游戲”而產(chǎn)生的態(tài)度或做法的感受(比如孩子寫道：媽媽老是監(jiān)視我，我很不喜歡;媽媽寫道：因玩游戲耽誤上網(wǎng)課我很著急)，后一項(xiàng)不限條數(shù)。記住，無論孩子寫什么，都不譏笑或譴責(zé)，并給予一定的理解。
第四步頭腦風(fēng)暴。根據(jù)前面寫出的優(yōu)缺點(diǎn)以及感受，每人繼續(xù)寫出可以平衡或解決的方法。比如孩子寫道：希望媽媽不要來監(jiān)視我，這樣我會(huì)更自覺(在過往的咨詢中，有好幾個(gè)孩子曾告訴我，家長(zhǎng)越擔(dān)心他做什么，他就越想做什么)。媽媽也可以這樣寫道：希望孩子減少玩游戲時(shí)間，不要影響學(xué)習(xí)。寫出來的方法數(shù)量越多越好，但要設(shè)置時(shí)間，比如5分鐘。
第五步確定一個(gè)或多個(gè)解決方案。比如，媽媽允許孩子在假期里每天可以玩兩局游戲。這里建議家長(zhǎng)與孩子簽協(xié)議的時(shí)候用幾局，而不是幾小時(shí)。有好幾個(gè)沉迷游戲的孩子告訴我，如果時(shí)間到了，但游戲還沒結(jié)束，他們會(huì)很痛苦，這也是導(dǎo)致他們說話不算數(shù)，繼續(xù)超時(shí)玩下去的主要原因。
第六步寫下協(xié)議。寫協(xié)議的目的是為了有儀式感，顯得很隆重，這樣可以促使彼此更好地做到，也為了以后的有據(jù)可查。
第七步評(píng)估。適時(shí)地做個(gè)階段性評(píng)估，看看彼此完成了多少。這里建議家長(zhǎng)一定要以身作則，而且千萬不要急于求成。一個(gè)習(xí)慣要改變只能慢慢來，所以在做階段性評(píng)估時(shí)，你要把眼光聚焦在孩子的進(jìn)步上，你可以這樣說：“孩子，你在這方面果然做到了，真心佩服你。”如果變化不大，你也要這樣說：“改變自己確實(shí)很難的，我知道你已經(jīng)在努力了。我們堅(jiān)持住，慢慢來一定可以的。”
那么如果孩子網(wǎng)癮比較嚴(yán)重，家長(zhǎng)用盡辦法也解決不了，那應(yīng)該怎么辦呢?
如果孩子的網(wǎng)癮很嚴(yán)重了，家長(zhǎng)已經(jīng)完全沒辦法了，那就需要去專業(yè)醫(yī)院來幫助孩子戒除網(wǎng)癮了。醫(yī)院會(huì)根據(jù)孩子的情況，利用心理咨詢、藥物和物理方法幫孩子戒除網(wǎng)癮。
濟(jì)南遠(yuǎn)大戒癮中心溫馨提示：
濟(jì)南遠(yuǎn)大中醫(yī)腦康醫(yī)院戒癮科，主要設(shè)有酒精依賴科、網(wǎng)絡(luò)游戲依賴科、賭博成癮科、藥物成癮科、自愿戒毒科等特色臨床科室。
醫(yī)院設(shè)有心理咨詢、心理測(cè)驗(yàn)等配套科室，配有國(guó)際先進(jìn)的物理治療設(shè)施和傳統(tǒng)中醫(yī)治療設(shè)施和方法。病房環(huán)境優(yōu)雅、整潔、舒適、每層設(shè)有單人房間，配有空調(diào)、電視。病區(qū)設(shè)有籃球場(chǎng)、健身器材、臺(tái)球桌等設(shè)施。還設(shè)有卡拉OK、多媒體室等設(shè)施，通過形式多樣的文娛活動(dòng)幫助成癮患者擺脫心癮，早日康復(fù)，回歸家庭和社會(huì)。
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