我們從不缺愛(ài)，缺的是感受愛(ài)的能力。

——《感受愛(ài)》

這段時(shí)間，因?yàn)榘l(fā)生疫情，不能按正常的時(shí)間開(kāi)學(xué)。為了避免孩子們落下課程，因此，學(xué)校安排了學(xué)生們上網(wǎng)課。但是，沒(méi)上多久的網(wǎng)課，有的孩子就不愿上了。父母非常擔(dān)心孩子的學(xué)習(xí)，于是，用各種方法教育孩子要認(rèn)真學(xué)習(xí)。

3月3日在河北一小區(qū)內(nèi)，一位孩子因上網(wǎng)課不積極，于是家長(zhǎng)訓(xùn)斥了孩子，孩子一怒之下跳樓輕生。家長(zhǎng)怎么也沒(méi)有想到，就因?yàn)樽约憾嗾f(shuō)了幾句，孩子竟然跳樓！事發(fā)之后，孩子的父母精神崩潰倒地，捶胸痛哭，并且連連自責(zé)，后悔不已。但是，孩子因搶救無(wú)效再也回不來(lái)了。

我在網(wǎng)上還看到一個(gè)孩子因不想上網(wǎng)課，于是，媽媽想出了一個(gè)奇招，她將網(wǎng)課投屏到電視上，在客廳里擺上桌椅，再用繩子把孩子的身體綁到椅子上，孩子這下跑不了了，不看也得看，想跳樓也跳不了。不知道孩子當(dāng)時(shí)是什么感受，很明顯，我們能判斷出孩子是不想上的。但是，孩子被繩子綁住了，無(wú)力反抗。

在很多家庭中，都會(huì)出現(xiàn)類(lèi)似這樣的情景。如：

• 孩子不想上興趣班和補(bǔ)習(xí)班，但是父母認(rèn)為一定要上，不學(xué)習(xí)怎么行？
• 孩子想先玩一會(huì)再寫(xiě)作業(yè)，父母認(rèn)為一定要先寫(xiě)完作業(yè)才能玩，要養(yǎng)成好習(xí)慣。
• 孩子想看其他課外書(shū)，父母認(rèn)為會(huì)影響成績(jī)，不準(zhǔn)孩子看。

總之，父母?jìng)兌际菫榱撕⒆雍茫谑牵Х桨儆?jì)的控制著孩子的行為。在這種控制型的家庭中，孩子只有規(guī)則而沒(méi)有自由。

當(dāng)孩子不聽(tīng)父母的話時(shí)，有的父母會(huì)命令和訓(xùn)斥孩子，這會(huì)讓孩子感到恐懼，使孩子產(chǎn)生反射性的生物反應(yīng)。在孩子感到害怕時(shí)，一系列的激素會(huì)自動(dòng)讓他們感到憤怒、想要逃跑或不知所措。如打、逃或僵住等等。父母的行為會(huì)讓孩子感受不到他們的愛(ài)。

一、感覺(jué)被愛(ài)的重要性。

陶行知曾說(shuō)，“愛(ài)是一種偉大的力量，沒(méi)有愛(ài)就沒(méi)有教育”、“真教育是心心相印的活動(dòng)，唯獨(dú)從心里發(fā)出來(lái)的，才能打動(dòng)心靈的深處。”

每個(gè)孩子從生下來(lái)開(kāi)始就渴望得到父母的愛(ài)。嬰兒會(huì)用哭聲來(lái)呼喚媽媽?zhuān)獘寢尳o他喂奶、陪伴他。當(dāng)嬰兒在母親的懷抱中，被母親溫柔的抱著、輕聲與他交談、微笑的時(shí)候，嬰兒就能感受到母親的愛(ài)，他們會(huì)與母親建立起非常好的親子關(guān)系，嬰兒就會(huì)有安全感。在身體中會(huì)產(chǎn)生催產(chǎn)素。

催產(chǎn)素是一種聯(lián)系情感的激素，或者叫作愛(ài)的激素，它能夠促進(jìn)愛(ài)的體驗(yàn)和社交行為。神經(jīng)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，催產(chǎn)素會(huì)抵消壓力激素的作用，其受體會(huì)參與到社交和情緒行為之中，使我們和孩子、父母、朋友甚至寵物產(chǎn)生強(qiáng)烈的情感聯(lián)結(jié)。而表達(dá)注意力、理解、贊同和鐘愛(ài)的非言語(yǔ)的情緒線索則會(huì)激發(fā)催產(chǎn)素。

當(dāng)人們感到被愛(ài)的時(shí)候，還會(huì)讓人們產(chǎn)生更高級(jí)別的生理反應(yīng)。這條通路會(huì)搜尋非言語(yǔ)的表情和聲音，當(dāng)它接收到安全和認(rèn)可信號(hào)時(shí)，打、逃、僵即被迫終止。人們會(huì)因此感到安全和愉快。只有這個(gè)時(shí)候，孩子才會(huì)放下抵觸的心理。

科學(xué)家們還發(fā)現(xiàn)：人腦深刻地依賴(lài)于社會(huì)關(guān)系。腦科學(xué)研究表明，腦細(xì)胞之間的聯(lián)結(jié)基本是無(wú)序的，腦在一生當(dāng)中都可以產(chǎn)生新的細(xì)胞，與其它細(xì)胞形成新的聯(lián)結(jié)。而且腦的組織結(jié)構(gòu)會(huì)反映出嬰幼兒與母親或其他主要看護(hù)者之間的經(jīng)歷。

二、感受不到愛(ài)的孩子會(huì)很孤僻。

如果孩子沒(méi)有感覺(jué)到被愛(ài)，就很難讓別人感覺(jué)被愛(ài)。無(wú)法與自己建立情感聯(lián)結(jié)的人，也無(wú)法與他人建立情感聯(lián)結(jié)。

哈洛是一位美國(guó)比較心理學(xué)家，在上個(gè)世紀(jì)，哈洛和他的同事們做了一系列的著名的恒河實(shí)驗(yàn)。他們把一只剛出生的嬰猴放進(jìn)一個(gè)隔離的籠子中養(yǎng)育，并用兩個(gè)假猴子替代真母猴。這兩個(gè)代母猴分別是用鐵絲和絨布做的，實(shí)驗(yàn)者在“鐵絲母猴”胸前特別安置了一個(gè)可以提供奶水的橡皮奶頭。

按哈洛的說(shuō)法就是“一個(gè)是柔軟、溫暖的母親，一個(gè)是有著無(wú)限耐心、可以24小時(shí)提供奶水的母親”。剛開(kāi)始，嬰猴多圍著“鐵絲母猴”，但沒(méi)過(guò)幾天就發(fā)現(xiàn)，嬰猴只在饑餓的時(shí)候才到“鐵絲母猴”那里喝幾口奶水，其他更多的時(shí)候都是與“絨布母猴”呆在一起，緊緊抱住它，似乎“絨布母猴”會(huì)給嬰猴更多的安全感。

哈洛從這個(gè)“代母養(yǎng)育實(shí)驗(yàn)”中觀察到了一些問(wèn)題：那些由“絨布母猴”撫養(yǎng)大的猴子不能和其他猴子一起玩耍，性格極其孤僻，甚至性成熟后不能進(jìn)行交配。于是，哈洛為嬰猴制作了一個(gè)可以搖擺的“絨布母猴”，并保證它每天都會(huì)有一個(gè)半小時(shí)的時(shí)間和真正的猴子在一起玩耍。改進(jìn)后的實(shí)驗(yàn)表明，這樣哺育大的猴子基本上正常了。

哈洛等人的實(shí)驗(yàn)研究結(jié)果是“證明了愛(ài)存在三個(gè)變量：觸摸、運(yùn)動(dòng)、玩耍。如果能提供這三個(gè)變量，那就能滿足一個(gè)靈長(zhǎng)類(lèi)動(dòng)物的全部需要。”

這個(gè)實(shí)驗(yàn)還證明：孩子是需要愛(ài)的，并且這種愛(ài)是要能感受到的。比如：肢體的接觸等等。如果缺少了這三個(gè)變量，孩子的性格就會(huì)變得孤僻，甚至?xí)霈F(xiàn)孤獨(dú)癥。

每位父母都深?lèi)?ài)著自己孩子。很多父母為了孩子，寧愿自己省吃?xún)€用，也要花錢(qián)滿足孩子的物質(zhì)基礎(chǔ)、給孩子報(bào)各種興趣班。父母認(rèn)為孩子應(yīng)該知道他們這樣做都是為他們好，這是愛(ài)孩子的表現(xiàn)。

然而，在美國(guó)珍妮·西格爾博士寫(xiě)的《感受愛(ài)》一書(shū)中說(shuō)到：人們被愛(ài)與感覺(jué)被愛(ài)是不一樣的。雖然父母會(huì)滿足孩子很多物質(zhì)需求，卻完全沒(méi)能注意到孩子的情感需求。他們會(huì)省吃?xún)€用只是一味的要求孩子好好學(xué)習(xí)。把孩子當(dāng)做學(xué)習(xí)的機(jī)器。

在這種情況下，孩子只能感到父母的關(guān)心，卻沒(méi)有被愛(ài)的感覺(jué)。比如：孩子知道父母會(huì)為了他拼命賺錢(qián)，也舍得花錢(qián)。但是卻并不理解孩子的學(xué)習(xí)壓力，不會(huì)對(duì)孩子笑一笑、也不會(huì)給孩子一個(gè)擁抱、孩子更聽(tīng)不到一句溫暖和關(guān)心的話語(yǔ)。

當(dāng)孩子沒(méi)有感受到父母的愛(ài)時(shí)，孩子的內(nèi)心還會(huì)有不滿情緒。但是很多時(shí)候，父母并不想看到孩子發(fā)脾氣，孩子被禁止表達(dá)，那么他們就會(huì)發(fā)展出一些特殊的表達(dá)方式出來(lái)。

心理學(xué)家佛洛依德曾說(shuō)：未被表達(dá)的情緒永遠(yuǎn)都不會(huì)消失，它們只是被活埋了。當(dāng)某天爆發(fā)出來(lái)時(shí)，有的孩子就會(huì)故意拖拉、還有的孩子會(huì)跳樓。這是被動(dòng)攻擊和向內(nèi)攻擊的表現(xiàn)。這并不是孩子真的不愛(ài)學(xué)習(xí)，而是孩子沒(méi)有感到到父母的愛(ài)。

三、哪些行為會(huì)妨礙人們感受愛(ài)。

1.服用抗抑郁藥物。

如果是有抑郁癥的孩子，一般會(huì)通過(guò)服藥來(lái)減少不好的感覺(jué)。這種藥物會(huì)麻痹人們的感覺(jué)，抗抑郁藥物會(huì)減少人們不好的感受，但同時(shí)也會(huì)減少好的感覺(jué)，包括所有的獎(jiǎng)賞通道。所以當(dāng)孩子服用了這種藥后，他會(huì)很難感受到身邊的人對(duì)他的愛(ài)，這降低了他對(duì)感覺(jué)的敏感度。

有時(shí)，確實(shí)需要用藥物，但是不要終生依賴(lài)藥物。

我身邊有一位親戚，夫妻關(guān)系一直不好，家庭氣氛每天都很沉悶。孩子父親長(zhǎng)年在外工作，沒(méi)有時(shí)間陪伴家人。家里所有的事情都落在了孩子母親身上。對(duì)此事，妻子有不少的怨言，但是兩人一說(shuō)話就吵架。一吵架，孩子父親就出去。孩子后來(lái)在家不愿說(shuō)話，越來(lái)越抑郁。

兒子后來(lái)天天在家里睡懶覺(jué)、打游戲，不去學(xué)校上課了。父母和他說(shuō)話他也不理。母親看到這種情況，有點(diǎn)擔(dān)心了，后來(lái)帶孩子去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說(shuō)孩子有輕度的抑郁癥，并給孩子開(kāi)了一些藥物。母親得知兒子有抑郁癥，哭了好久。

后來(lái)，孩子告訴媽媽?zhuān)骸拔覜](méi)有抑郁癥，我就是不想看到家里這個(gè)樣子。”孩子說(shuō)出了他內(nèi)心的話。

孩子的問(wèn)題，和家庭有很大的關(guān)系，現(xiàn)在不得不吃藥，這又妨礙了孩子感受愛(ài)的能力。孩子不能長(zhǎng)期依賴(lài)藥物，想讓孩子擺脫抑郁癥，父母雙方都要讓孩子感受到愛(ài)，為孩子創(chuàng)造一個(gè)和諧的家庭氛圍。這兩者是互相影響的。

2.虛擬世界會(huì)妨礙人們感受愛(ài)。

孩子上網(wǎng)課，并不能與老師進(jìn)行真正面對(duì)面的互動(dòng)。老師看不到每個(gè)孩子上課時(shí)的表現(xiàn)，沒(méi)有眼神的交流，孩子感受不到老師就在自己的身邊，老師與孩子是沒(méi)有連接的。而這些非語(yǔ)言線索都是非常重要的。

發(fā)展心理學(xué)家認(rèn)為，非言語(yǔ)線索促成了人與人之間情感的聯(lián)結(jié)，它們對(duì)成年的我們和嬰兒時(shí)期的我們來(lái)說(shuō)一樣重要。即使是視頻聊天也不可能產(chǎn)生真實(shí)的眼神接觸，孩子沒(méi)有機(jī)會(huì)從一塊屏幕中探索到味覺(jué)、觸覺(jué)、嗅覺(jué)之類(lèi)的感官。只有真正的分泌了催產(chǎn)素，才能給孩子帶來(lái)愛(ài)的滿足。

所以，我們會(huì)看到很多孩子不愛(ài)上網(wǎng)課。這其實(shí)并不是這些孩子都不愛(ài)學(xué)習(xí)，而是這種網(wǎng)課的形式并不能讓孩子感受到老師的愛(ài)。也有一些孩子有著強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，這與孩子的家庭環(huán)境，父母的養(yǎng)育方式都有很大的關(guān)系，而不一定都是孩子的原因。

四、如何才能讓孩子感受到愛(ài)。

1.穩(wěn)定的“E地帶”。

孩子有壓力是正常的，壓力并不是什么壞事。比如：孩子要考試了，有壓力的話，孩子才會(huì)認(rèn)真的看書(shū)、學(xué)習(xí)，這樣可以促進(jìn)孩子學(xué)習(xí)。如果孩子一點(diǎn)壓力都沒(méi)有，處于一種完全放松的狀態(tài)，孩子的成績(jī)就不會(huì)有一點(diǎn)提高。壓力和體溫在身體中都有一種平衡的狀態(tài)。

當(dāng)一個(gè)人對(duì)壓力的反應(yīng)太強(qiáng)時(shí)，他可能會(huì)小題大做；當(dāng)一個(gè)人對(duì)壓力的反應(yīng)太弱時(shí)，他就會(huì)反應(yīng)不足。這都會(huì)限制人們的思維、感受和行為方式，妨礙人們感受到愛(ài)。

而當(dāng)壓力控制在健康、可接受的范圍內(nèi)時(shí)，人們則會(huì)處于一種精力充沛、警覺(jué)、專(zhuān)注、平靜和放松的狀態(tài)。這種理想的壓力范圍人們稱(chēng)之為“E地帶”。只有當(dāng)孩子處于“E地帶”時(shí)，他才能更好的感受到愛(ài)。

壓力是會(huì)上癮的，當(dāng)一個(gè)孩子長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)時(shí)，每次都感受到壓力帶來(lái)的興奮，皮脂醇混合著腎上腺素時(shí)會(huì)讓人上癮。當(dāng)長(zhǎng)期生活在皮脂醇控制的壓力下，人會(huì)產(chǎn)生無(wú)助的感覺(jué)。會(huì)給孩子的心靈帶來(lái)創(chuàng)傷。

想要幫助孩子快速釋放壓力，父母可以這樣做：

【1】成人不要給孩子太大的壓力。

很多時(shí)候不是孩子自己要給自己太大的壓力，而是成人給孩子的壓力。成人包括父母和老師。父母望子成龍的急切心理會(huì)給孩子造成巨大的壓力。班級(jí)老師又承受著學(xué)校的壓力，有時(shí)老師會(huì)把這種壓力轉(zhuǎn)嫁到孩子的身上。希望孩子能考高分，不要拖班級(jí)后腿。

孩子在父母和老師的雙重壓力下會(huì)感到不堪重負(fù)。因此，只有成人減少孩子的壓力，才能讓孩子的壓力處于“E地帶”。成人可以對(duì)孩子提出希望，但是不要把自己的期望強(qiáng)加在孩子身上。

【2】鼓勵(lì)孩子找同伴傾訴。

父母可以鼓勵(lì)孩子找一位自己喜歡的同學(xué)聊聊天，傾訴一下自己的想法。孩子找的同學(xué)要愿意傾聽(tīng)孩子，性格良好。這種良好的同學(xué)關(guān)系會(huì)促進(jìn)催產(chǎn)素的分泌，抵消壓力激素的作用。父母也可以孩子問(wèn)問(wèn)孩子愿意不愿意對(duì)父母說(shuō)說(shuō)自己的想法。與孩子一起解決問(wèn)題。

以前，我的孩子有些事情不愿告訴我， 我擔(dān)心她會(huì)一直悶在心里，于是，我就對(duì)她說(shuō)：你可以對(duì)同學(xué)說(shuō)說(shuō)你的看法，或者是你的補(bǔ)習(xí)班的老師，他們都很喜歡你，也愿意幫助你，你可以說(shuō)給他們聽(tīng)一聽(tīng)。孩子很高興說(shuō)給他們聽(tīng)了。說(shuō)完后，心情好多了，壓力也小了。

2.經(jīng)常愛(ài)撫孩子。

經(jīng)常擁抱、愛(ài)撫孩子，孩子就會(huì)更加陽(yáng)光、開(kāi)朗。催產(chǎn)素是產(chǎn)生幸福感的關(guān)鍵激素之一。肌膚接觸會(huì)讓大腦產(chǎn)生催產(chǎn)素。讓人們產(chǎn)生信任、同情、會(huì)增進(jìn)親密關(guān)系。

在正面管教中，有一張工具卡就是擁抱。在孩子不開(kāi)心的時(shí)候，父母可以請(qǐng)求孩子一個(gè)擁抱。讓孩子感受到擁抱父母時(shí)內(nèi)心有力量的感覺(jué)，也能夠增進(jìn)親子關(guān)系。

稻盛和夫小時(shí)候是一位“愛(ài)哭蟲(chóng)”，讓母親很頭痛。在他讀書(shū)的時(shí)候，母親親自把稻盛和夫送到了離家不遠(yuǎn)的西田小學(xué)。起初有母親在身邊陪同，稻盛和夫還算安靜。等到分好班級(jí)，稻盛和夫坐到自己的位置上，而母親要離開(kāi)時(shí)，稻盛和夫眼淚一下子就控制不住了，當(dāng)下就在教室里哭了起來(lái)。不得已，母親只好一個(gè)人站在教室的最后面，一直等到放學(xué)。之后的一個(gè)星期里，稻盛和夫每天都要家人接送才肯上學(xué)。而母親給了他極大的耐心與愛(ài)。

后來(lái)他在學(xué)校慢慢習(xí)慣了，膽子也越來(lái)越大，在學(xué)校有了朋友，也逐漸體會(huì)到了學(xué)校的好處，便不再黏著家人。在他小時(shí)候，母親總是陪伴他，愛(ài)撫他，給了他足夠的安全感。就是這樣一位愛(ài)哭的孩子，不久后卻成了學(xué)校里的孩子王，而且學(xué)習(xí)也非常好。這是因?yàn)槟赣H對(duì)孩子的愛(ài)撫使孩子的大腦產(chǎn)生了催產(chǎn)素，因此，孩子的性格變得開(kāi)朗起來(lái)，他也能感受到母親的愛(ài)。

愛(ài)撫孩子，還可以給孩子做按摩。我以前就經(jīng)常給孩子做按摩。因?yàn)樵诎茨r(shí)，我的雙手是可以直接接觸孩子肌膚的。每天晚上，當(dāng)孩子寫(xiě)完作業(yè)后，她都會(huì)感到非常疲勞。于是，我會(huì)給孩子放催眠的背景音樂(lè)，讓孩子趴在床上給她做按摩。做完后，孩子就直接睡覺(jué)。她會(huì)感到心情非常愉悅，也能夠感受到我給她帶來(lái)的愛(ài)。

3.幫助孩子用色、聲、香、味、觸等感官減少壓力。

如果因特殊原因，孩子無(wú)法找到同伴交談，那么父母可以幫助孩子用色、聲、香、味、觸等感官輸入，協(xié)助減輕壓力。不過(guò)，感覺(jué)偏好因人而異，每個(gè)人所需要的感官輸入信息也不同。父母可以多問(wèn)一問(wèn)孩子，找到適合孩子的方法。

色：改變孩子身邊的顏色。比如：孩子房間里的色調(diào)。一般來(lái)說(shuō)，冷色調(diào)會(huì)讓孩子的情緒顯得更加平和一些。暖色調(diào)會(huì)讓孩子變得興奮，對(duì)事情更加充滿熱情。給孩子的床上換上適合他顏色的床單、帶孩子去看看戶外大自然的顏色等等。

聲：鼓勵(lì)孩子在自己有壓力的時(shí)候，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)或者在網(wǎng)上聽(tīng)他喜歡的小說(shuō)。我的孩子就很喜歡聽(tīng)音樂(lè)。音樂(lè)能讓一個(gè)人安靜下來(lái)。

香：父母可以改變一下晚餐或者水果的品種，給孩子帶來(lái)不同的味道。我有時(shí)會(huì)買(mǎi)檸檬，用檸檬汁加蜂蜜給孩子喝，孩子很喜歡檸檬清香的味道。

觸：與孩子進(jìn)行肢體上的接觸。可以觸碰孩子的額頭，或者牽牽孩子的手，撫摸孩子的臉。

找到適合孩子的方法，然后帶著愛(ài)讓孩子去感受。當(dāng)孩子能感受到父母的愛(ài)時(shí)，他們才能分泌更多的催產(chǎn)素，才能感受到快樂(lè)。孩子不愿上網(wǎng)課，背后有著多種原因。父母不要因此而指責(zé)孩子就是不愛(ài)學(xué)習(xí)。讓孩子感受到愛(ài)，孩子才能愉快的學(xué)習(xí)，而不是痛苦的學(xué)習(xí)。

孫瑞雪在《愛(ài)和自由》說(shuō)過(guò)：“只有付出心血，讓成長(zhǎng)的一分一秒積攢起來(lái)，才可能成就一個(gè)非常成功而幸福的孩子。