凌晨2點的時候，你在干什么？刷劇？游戲？還是……反正，肯定是還沒睡吧？

在浙江寧波，27歲的小戴（化名）身高1.65米，體重80公斤，是名自由職業者，平時喜歡玩游戲，經常是通宵達旦。一周前，小戴像往常一樣跟隊友持續“激戰”到凌晨3點，突然感到左胸口又痛又悶，被診斷為急性心梗。

快節奏的互聯網時代下，充斥著太多吸引人的東西，讓我們無時無刻不處在一個神經興奮的狀態。當夜幕降臨時，躲在被窩里的你是不是還依依不舍地抱著手機，總是想著再看一會兒就睡，但當自己真正感覺到困意時，天已經快亮了……

你是不是無數次地抱怨過自己，無數次的發誓讓自己一定要按時睡覺。但那個原本屬于人體的健康生物鐘早已被打破，我們曾經自以為是的放肆，如今得到了應有的“報應”。你以為這就是身體給自己最嚴重的警告？你錯了。

日復一日的熬夜、通宵，讓你早已失去了正常睡覺的“能力”，曾經那個可以通過生物鐘來保證健康睡眠的我們，如今卻依賴上了各種亂七八糟的“助眠偏方”，甚至是安眠藥。我們的身體，離徹底“崩潰”，究竟還有多久？

據權威數據統計，我國每年因為身體透支而導致猝死的人數差不多有60萬人左右，而猝死的人數每年呈逐漸遞增趨勢。看完這條數據的你，此刻有沒有感到一絲的后怕？

當急救君看到這個關于27歲的浙江小伙，因長期通宵打游戲而導致急性心梗的新聞時，腦子里只閃過兩個字——幸運。

去年8月份，在河北某三甲醫院的急診室里，一名30多歲的中年男子因急性心梗搶救無效，宣布死亡……

據醫護人員描述，事發當晚九點左右，有一輛黑色轎車停在了急診室外，一名30多歲的男子從駕駛室走下來，同時一只手捂著胸口，表情十分痛苦地走進了急診室。

隨即，醫院里的工作人員就過來問他情況，該男子稱自己心口痛，醫院工作人員立即陪同男子開始進行相關檢查。但就在醫院工作人員陪男子檢查過程中，意外發生了。

這名30歲的男子在檢查過程中情況開始不斷惡化，當被送進搶救室時，男子已經心臟驟停昏迷不醒，醫護人員立即對其進行搶救。然而，由于病情嚴重，醫護人員搶救1小時左右，依然未能挽回男子的生命。

據男人的妻子事后告訴記者，平時除了工作之外，男人還有打游戲的習慣。而且一打就是好幾個小時。為此兩人曾經多次爭吵，但男人依舊沒有改變。直到悲劇發生……

面對這一個個的悲劇，難道還不足以讓我們變得清醒起來嗎？朋友，請別再熬夜了！

隨著科技的飛速發展，人們的生活條件越來越好，但身體卻越來越差。急救君深知，如果想要真正地改變當代人的“惡習”，僅僅通過一篇文章是遠遠不夠的。要想徹底的改變，終究還是要人們自己去重視。

但急救君認為，從某種程度上講，人們對于突發危險的預判，和關鍵時刻的應急知識，是和預防疾病和危險同樣重要的事情！

當我們自己或者身邊有人突發心梗、胸痛時，該如何把握搶救的黃金時間，在第一時間進行及時地救治呢？

癥狀識別

當有人突發劇烈胸痛時：

1、詢問病情

詢問患者胸痛的性質，如部位、范圍、持續時間等，疼痛有無放射至肩部、面頰及下頜、頸部、背部、上肢或上腹部，是否有冠心病、糖尿病、高血壓、高血脂等病史；發作前是否有勞累、激動、暴飲暴食、寒冷刺激、吸煙、大量飲酒等情況；

2、檢查身體

觀察患者是否有面色蒼白、大汗淋漓、四肢濕冷、口唇青紫、呼吸困難及咯血等癥狀，并檢查患者脈搏是否正常。

120急救

當患者出現胸痛時，應立即撥打急救電話120，無論胸痛是否緩解，均需至醫院就診。

救治方法

1、意識清醒

當胸痛患者意識清醒時，需按照以下步驟對患者進行救治。

（1）安撫患者情緒，使其保持鎮靜，并囑其在原地坐下安靜休息，若有呼吸困難可取半臥位，千萬不能自行移動，以免導致猝死。如條件允許，可給予患者吸氧；

（2）為患者測量血壓。如果患者血壓不低，且有冠心病病史，幫助其舌下含服硝酸甘油，5分鐘一次，最多3次。切記，血壓低的患者不可服用硝酸甘油，如發生急性下壁心肌梗死；在明確急性心肌梗死的情況下，可給患者盡快嚼服阿司匹林300毫克；

（3）保持呼吸道通暢，如有呼吸困難及咯血，使病人頭偏向一側。

2、意識喪失

如果患者意識喪失，且呼吸停止或呈瀕死樣呼吸，應立即對其進行心肺復蘇術，具體請參照心臟驟停急救法，在施救過程中注意使用呼吸膜，用于施救者的自我防護。

風險預防

1、有冠心病病史的患者，應隨身攜帶阿司匹林、硝酸甘油等藥物；

2、冠心病患者應注意保持心情愉快、開朗，避免過度勞累，戒煙戒酒。

特別提示

1、救治時盡量不給患者喂食水，可能會增加心肌的耗氧量，加重病情；

2、無論胸痛是否緩解，都要讓患者到醫院檢查，以明確病因；

3、就診時，患者需攜帶身份證、既往病歷等就診資料及正在服用的藥物等；

4、患者不能自行駕車前往醫院就診，否則可能導致直接猝死。