有人的地方就會存在權利爭奪，家庭也不例外。比如：我希望你做什么、穿什么，是控制欲的體現，也是話語權的體現，實質上還是家庭權利的爭奪。
其實，夫妻之間總會發生一些無關緊要的“權利爭奪”現象，無傷大雅反而可能會增進感情。但有了孩子之后，孩子常常會成為爭奪的中心、資源，也會變成爭奪戰爭的裁決者。這可能會讓孩子變成受害者，也是喪偶式育兒的誘因之一。
在去年上映的《女心理師》劇中尤娜一家的案例，就清晰地呈現了“家庭權利”爭奪的場景：
父親喜愛藝術，但掙錢不多，因此遭到了母親的“鄙視”。當得知女兒也要學習藝術，還得到了父親的支持時，阻擋戰爭的那層窗戶紙徹底被撕破，變成了對丈夫赤裸裸的指責、鄙視。
或許，影視藝術表現略有夸張，但藝術來源于生活，也確實是部分家庭的真實寫照！當夫妻間發生了權利爭奪，孩子往往會被動地變成裁決者，孩子的態度更傾向誰，誰會感覺獲得了“勝利”，取得了話語權，而另一方則感受到背叛。
當然并不是每一次的“家庭戰爭”都會鬧到不離不休的地步，也或許是夫妻間打情罵俏的一種方式。但是孩子總是生活在這樣的氛圍下，容易形成陰謀型人格，這也是喪偶式育兒的重要誘因。
例如：母親“嘲笑”父親做不好家務、照顧孩子笨手笨腳、在夫妻爭論時將孩子拉進來做評判。這些言行，貌似無關痛癢，但是孩子的態度傾向于誰，誰就感覺獲得了“勝利”，而另一方會感覺到背叛。
勝利的一方，一般會及時給予孩子語言上的鼓勵，表達愛意。這也會讓孩子產生利益傾向，做事更喜歡帶有目的性、利益性。這些行為本質上是人類對于情感依戀的需求，不僅僅是孩子對于父母的感情依戀需求，成人同樣也會有孩子對自己依戀、被依戀的需求。根據馬斯洛的理論：我們每個人都有被認可、肯定、鼓勵、贊美的需求。
夫妻之間，可以有一些嬉笑怒罵的討論，甚至是爭論，不傷感情就好，但是千萬別將孩子拉進來，尤其是在孩子的價值觀還未成熟的時候。孩子的判斷常常是情緒化的，帶有明顯的個人感情傾向。這也會是喪偶式育兒的誘因。父母要及時覺察。
因為母親和孩子之間天然的聯系，母親在家庭戰爭中更容易獲得孩子的支持，常常處于優勢地位。這也使得父親體驗到挫敗感，喪失育兒興趣，減少育兒投入。
Szabo等人（2011）的研究實驗發現，在父親照顧孩子時，母親的在場與否直接影響了父親的教養投入：母親在場時，父親的教養投入水平要明顯低于母親不在場時，父親單獨照顧孩子的情況。這種現象，被稱之為“守門效應”，也稱作“守門員效應”。
母親守門是指，母親支持、限制父親參與到家務勞動和教養孩子的活動中去的態度和行為。母親的守門員效應主要包括兩個方面：
- 母親關門行為：對于父親投入家務勞動和教養孩子活動的限制性信念與消極反饋
- 母親開門行為：對于父親投入家務勞動和教養孩子活動的積極性支持與積極反饋
母親就像是一個花園主，擁有對花園的絕對控制權，如果你（父親）讓我感到滿意，我會開門，放你進來與我們母子同樂。反之亦然。
直白一點說：母親對于父親在育兒活動中的態度、評價，會影響父親對于育兒行為的投入度和積極性。同時，也會漸漸疏遠父子關系，孩子不愿意和父親親近，這也更加劇了父親逃避育兒活動。
那么，夫妻之間要怎樣避免這樣的情況出現，甚至是波及孩子呢？
第一，一般來說，感情較好的夫妻發生家庭地位爭奪戰爭的概率會小很多。所以，用心經營這段親密關系，也是為孩子營造和諧、有愛、幸福、積極的家庭氛圍。
第二，母親不做“花園主”將自己的花園大門打開，甚至將孩子主動推向父親。有利于增進父子感情，激發父親育兒積極性。要知道在心理學中，常常將父親比作“孩子與外部世界的橋梁”。由此可見，父親的功能在家庭教育中的作用，以及對孩子的影響之大。
第三，覺察自己，減少、甚至杜絕家庭地位的爭奪。因為我們的行為，常常被潛意識所左右。瑞士心理學家榮格說：你的潛意識指引著你的人生，而你稱其為命運。
心理學上有一個冰山理論。我們的意識只占所有心理活動的3~5%，這是在冰山上的部分。在冰山下，還有95~97%沒有顯示出來的，也是我們意識不到的部分，被稱為潛意識和無意識。?潛意識看不見，但它就像是一只無形的手，在控制著我們的生活。?我們有時候不知道我們為什么會這么選、為什么會這么做……其實都是潛意識當中的影響。?
所以，有意識地覺察自己的行為、言語，才能好減少家庭戰爭的發生概率。
第四，合理表達自己的需求，而不是情緒。家庭治療大師薩提亞女士曾提出過“內外一致表達”的觀點。根據我學習的經歷，我認為：內外一致的表達，不僅僅是一種意識，更是一種技能，是兼顧自我、他人、情境的合理性表達，需要練習才能運用自如。
這樣做，能避免我們將一些情緒化的言行表達給對方，而產生矛盾。內外一致的表達，適用于所有關系中的溝通，我給你一個公式，可以回家練習。
描述事實+自己的感受+我的期望
描述事實，是不增加任何個人評價、感情色彩的描述；自己的感受，是對自己當下的情緒反應，做出真實的表達；我的期望，是將自己的欲望、期待說出來，而不是藏著掖著或是變形為其它方式之后的表達。
結語：婚姻、家庭，是孩子賴以生長的土壤，父母的情緒狀態、言行、構建出的家庭氛圍，就是土壤中的各種營養成分。無論我們希望孩子能成長為一棵參天大樹，或是香飄四方的美麗花朵，都需要保持營養成分、空氣、水、陽光的不斷供給。
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