孩子剛入園就生?。ㄐ律雸@容易生病怎么跟家長說）

家長朋友們，馬上孩子們就要走進幼兒園、小學校門了，你們準備好了嗎？似曾有這么讓我們大家熟悉的一幕：孩子進了園中啥啥都分不清，轉眼要離開送自己的爸媽，哇塞，那個哭的呀。

也有家長問我們：我家寶寶一上幼兒園就尿褲子、生病，哭天抹淚的不愿意去幼兒園。而有些小朋友就跟沒事人一樣，悠然自得。還有的小朋友剛上一年級，老師紛紛打電話給家長；ＸＸ同學剛開學就生病發燒了；ＸＸ同學可能不適應學校環境，上課總下座位、講話、尿褲子……

每年春季開學，也是孩子最容易生病的季節，特別剛上幼兒園的小朋友，還沒適應幼兒園的生活，就先被各種春季呼吸道疾病杠上。那么，今年春季開學又給家長們增加了一個難題，就是新冠肺炎疫情當下，我們怎么來面對孩子新春后的開學生病問題？新入園、入學的孩子，我們家長該首先做足哪些功課呢？

一、為什么孩子一上小學幼兒園就容易生病呢？

１、突然的分離焦慮：

由于兒童小時候接觸的人有限，初次接觸微生物少，免疫系統缺乏“鍛煉”，其免疫經驗不足，當突然改變他生活的環境，其心理、精神、生活等已經形成的模式（生物鐘）也被打亂。讓孩子突然離開熟悉的環境和家人，一時間，孩子的生理上無法適應、心理上產生恐懼、焦慮，從而使孩子整個身心處于一種應激狀態，孩子植物神經調節免疫的能力降低，進而就會很容易生病。

２、飲食不習慣：

這也是普遍現象，由于讓孩子融入一種陌生的集體生活，孩子的家庭熟悉的飲食習慣、食譜、口味，突然變成“大鍋飯”，對新的飲食、環境、周圍小朋友等等帶來的變化都不適應，因此，有緊張、害怕，轉而不敢吃、吃不飽。回家后，家長隨著家里晚餐，讓寶寶補餐，這樣的飲食不規律，食量不固定，營養不均衡，讓孩子在各種口味中選來選去，久而久之，孩子就會養成越來越偏食、挑食的毛病和吃飯不定時、不規律。從而影響孩子生長發育，抵抗力下降，自然就容易生病了。

３、以往的生活規律被打亂：

首先是大小便規律打亂了，如果寶寶平時大小便都是早晨在家解決，突然上學時間倉促了，在家沒有解決，初到新環境和集體生活，寶寶緊張、焦慮、害怕，不知道或不敢給老師說，就會出現尿褲子及便秘的情況，尿褲子后，尤其是冬天自然會讓孩子受涼而感冒；同樣，孩子緊張自然又一點便意被憋了回去，如果，老師不知道、家長不問，孩子可不就會產生便秘，則會影響孩子的胃腸道功能。

其次，睡眠是孩子健康發育的重要條件；但是，如果寶寶換了環境，突然與一群小朋友一起睡覺，陌生和新奇、興奮、緊張、焦慮，可能過了午睡時間，寶寶都未必睡得著。回到家，家長又沒有養成讓寶寶早睡早起的習慣，任由寶寶玩，甚至與家長一起睡得晚；第二天起早困難，睡眠不足自然就會影響寶寶的身體發育及免疫力。

４、春季孩子不會穿衣服：

春季穿衣不當是孩子生病的主要原因，如何穿衣？尤其春季上學，如何給寶寶添衣減衣，就成了擺在家長面前的難題，更不要說孩子突然間離開父母過集體生活，哪里懂得自己照顧自己？

一般春季早晚溫差變化大，天氣忽冷忽熱、忽晴忽雨、一陣太陽一陣風；早晨出門怎么穿衣、到了室內怎么脫衣，活動后出汗怎么處理，孩子哪里會呀？另外，孩子活動量大，出汗打濕了衣服，再貼在身上，很容易受寒著涼，因此，許多小孩開學后特別容易感冒，就是穿脫衣服的問題。

５、人群聚集容易發生感染：

春季本來就是呼吸道疾病的高發季節，孩子們幾十人在一個相對封閉的教室內學習、生活（就餐、午睡）和玩耍，由于上述種種因素之一引起其中的孩子感冒、或其他疾病如肺炎、水痘、麻疹、手足口病等，而且這些疾病多數都有潛伏期，病初老師并不知道，通過密切接觸或呼吸道飛沫傳播，勢必會引起感染。另外，孩子在室內，一些學習用具、玩具、餐具如果清洗消毒不嚴，孩子洗手不勤，都會引起疾病感染。

二、春季開學入園我們如何盡量避免孩子不生?。?/h1>

１、開學前為孩子減壓并熟悉環境：

家長在孩子開學入園前要非常認真地與孩子做交流，提前告訴孩子：寶寶已經長大，到了入園（入學）的年齡，要過一種集體生活，要與好多小朋友、新同學一起生活、玩和學習。要明白許多道理、認字、說話、做算術、做游戲、講故事、唱兒歌等等。通過一段時間的交流溝通，能夠提前讓孩子放松心情，有思想準備，不至于見了陌生人和環境不知所措和害怕。

同時，家長可以提前把孩子領到學?；蛴變簣@，讓孩子看看新環境，見見老師，這樣，一旦開學入園，孩子就不至于緊張、害怕、焦慮，很快就會適應新環境，愿意接觸老師和小朋友，開始新的生活，孩子心情愉悅、放松，就不會生氣、郁悶、焦慮，健康成長也是自然的。

先去學?？纯词欠襁m應？

２、養成良好的生活習慣：

學校和幼兒園就是培養孩子講次序、懂禮貌、講衛生、過集體生活學習的環境。如果我們從小培養孩子良好的生活習慣，從小培養孩子自己吃飯、大小便、自己睡覺、穿衣服、愛衛生、懂禮貌等良好的生活習慣，那么就會容易融入集體生活。相反，寶寶一旦入園、上學只能一步跟不上、步步跟不上，孩子就不愿意去幼兒園或者上學。

平時，家長要與寶寶多說話，做游戲、唱歌，培養孩子樂觀、勇敢的性格。告訴孩子，在學校幼兒園要上衛生間、喝水、換衣服要大膽告訴老師，老師很高興給寶寶提供幫助。

自己睡覺

３、教育孩子好好吃飯和講究衛生：

孩子的從小的教育應該是養成教育，在家父母要合理安排孩子的進餐時間、每次進食的量。多囑咐孩子喝水、少吃零食；囑咐寶寶今后去幼兒園了，要好好吃飯，吃飽飯、不浪費糧食?；氐郊襾?，盡量不要給孩子過度飲食，可以吃一點小點心。不要打破幼兒園、學校的規律。養成飯前、便后勤洗手的好習慣，平時爸爸媽媽要親力親為的教會寶寶自己洗手。寶寶的衣服最好每天一換洗，夏天每天洗一次澡，冬天可以２～３天洗澡一次。

飯前便后勤洗手

４、春季孩子的穿衣法則：

前面我們已經告訴家長，孩子愛生病與如何穿對衣服，尤其是冬春季天氣變化無常與如何穿衣有直接的關系。那么，春季乍暖還寒之際，又是突然離開父母的照護，寶寶穿脫衣服有什么辦法呢？

這里我們先講家長要會給孩子穿衣，首先寶寶穿衣講求舒適、暖和不能受涼感冒。

過去老人帶孩子，只講“捂熱”，就是穿得越多越保險，于是，給孩子穿得里三層外三層，把寶寶裹得像個大面包，這熱度是有了，但寶寶穿的既不舒服、也不方便活動，關鍵捂出一身汗，再涼下來只能是感冒。

１）洋蔥式穿衣法：

洋蔥式穿衣

所謂洋蔥式穿衣法就是：內層貼身的純棉內衣，要求透氣、干爽、柔軟、舒適貼膚。中間一層棉衣，主要是保暖，根據氣溫加減厚度；外面一層外套主要是防風、防雨作用，因此，不一定講求純棉材質的面料。當然，下身如法炮制。

２）春天穿衣上薄下厚：

上薄下厚

為什么呢？因為下身的血液循環不如上身，相對血流較遠、較慢，當來自心臟的血到達下身直至腳的時候，下身的溫度相對于上身低，所以，孩子會覺得冷。春天氣溫變化大，孩子來不及隨時添加衣服，我們不如給孩子穿得上薄下厚更方便和實用，就是如果上衣穿輕薄的小棉衣時，下身就要穿超微厚點的小棉褲、外加厚點的棉襪子。

３）教會寶寶“進門脫外套、出門穿外套”：

孩子穿衣服，家長操的心其實不比吃什么來得少；家長在孩子小時候照護中，一定要養成“熱了脫衣、冷了添衣”和“進門脫衣、出門穿衣”的習慣，其實寶寶對冷和熱的意識一直比較模糊，那么，我們家長就要日復一日的這么做，潛移默化的教會孩子這些方法。

那么孩子出汗了怎么辦？如果活動出汗了，家長習慣摸摸孩子后脖頸（后背），出汗了就不要先脫外衣，而是給孩子后背掖一條“汗巾”，等衣服慢慢干了，再把內衣換了。早晨出門的時候，最好給孩子后背事先掖一條汗巾，一旦出汗可以把汗巾抽了或換一個面，這樣也不至于把內衣打濕。這是應急的方法。

４）春天還是再“捂一捂”：

俗話說得好：“春捂秋凍”，那么春天要捂到什么時候？根據我國二十四節氣的氣候特點，一般到了春季的“春分”時節，雖說春暖花開，但此時如果晝夜溫差＞８℃，我們還不至于急著把冬天的衣服減去，需要給孩子再“捂一捂”。

如果氣溫持續保持在＋１５℃以上比較穩定，就可以逐漸地減衣服，當然是根據情況把孩子的棉衣由厚減薄，直至可以穿馬甲、毛背心。如果，一天陽光一天雨或風，那么家長就要看天氣了，別急著給孩子減衣服，定定春天燥動的心，捂一捂吧。再看看我最近這篇文章：疫情當下，看兒童春季呼吸道疾病的老“病”新傳，又有哪些新方法，這篇文章專門有一個篇幅寫到：孩子為什么要“春捂秋凍”？怎么個“春凍”法才算比較合適呢？家長可以借鑒。

５、預防接種：

不管怎樣，家長可別忘了給孩子把季節性的疫苗給孩子接種了，不管是一類還是二類疫苗，在開學、入園前的之前一段時間，都應該給孩子按時間程序接種，預防接種是兒童預防春季傳染病的最行之有效的方法，家長可不能忽視了。尤其是麻疹疫苗、脊髓灰質炎減毒活疫苗、肺炎疫苗、流感疫苗、百日咳、破傷風、手足口病疫苗等等。

預防接種

家長們，孩子行將入園入學，為了孩子換一個新環境盡快適應，關鍵是不生病，你準備好了嗎？不妨看看這里的建議喲！

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