游戲成癮的后果（游戲成癮怎么戒掉）
孩子沉迷游戲怎么辦？現(xiàn)在互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)游戲發(fā)展，特別是王者榮耀，和平精英，英雄聯(lián)盟，第五人格等等，太多未成年的孩子沉迷進(jìn)去不能自拔，導(dǎo)致孩子心思都花在游戲上，無(wú)心上學(xué)，從而導(dǎo)致成績(jī)下降，甚至不上學(xué)的，賴頌強(qiáng)老師團(tuán)隊(duì)專注于協(xié)助父母，從六個(gè)步驟幫孩子改善沉迷游戲的問(wèn)題。
首先，我們要認(rèn)清第一點(diǎn)，什么是游戲成癮。一個(gè)人，每天玩2-3個(gè)小時(shí)游戲，非常規(guī)律，沒(méi)有大事每天如此，但是，當(dāng)有其他事情的時(shí)候，好幾天不玩也不要緊，這種不算游戲成癮。這種人，只不過(guò)是用游戲作娛樂(lè)方式，如果這也算成癮的話，實(shí)在是一種污名化了。
什么是游戲成癮？
游戲成癮作為一種世界衛(wèi)生組織在2019年新增加的精神類(lèi)疾病，被正式認(rèn)定為“游戲障礙”。游戲障礙是指一種持續(xù)或反復(fù)地使用電子或視頻游戲的行為模式，表現(xiàn)為游戲行為失控，游戲成為生活中優(yōu)先行為，不顧不良后果繼續(xù)游戲行為，并持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間。 游戲障礙與心理、社會(huì)、生物學(xué)等多種因素相關(guān)。而目前來(lái)說(shuō)，沒(méi)有特別的治療方式推薦，采取和其他成癮癥狀一樣的治療方法。
成癮是指?jìng)€(gè)體不可自制的反復(fù)渴求從事某項(xiàng)活動(dòng)，而原因是這些動(dòng)作會(huì)刺激神經(jīng)中樞造成興奮。
其實(shí)不光是打游戲，老故事里也有什么書(shū)迷，戲迷，還被改成過(guò)相聲段子呢，歸根到底還是這些東西給人帶來(lái)的正反饋夠大，夠刺激，所以才入迷。
為啥游戲有這么大的魅力？
為啥游戲有這么大的正反饋呢？那就要怪游戲公司了，他們太懂心理學(xué)了。
從最常見(jiàn)的手游來(lái)講吧，日常活動(dòng)，簽到，各種節(jié)日，生怕你不上線玩，給玩家一種不上線就虧了感覺(jué)，這種正反饋雖然小，不上線的負(fù)反饋卻很大，有些人一天不上線就覺(jué)得虧了好幾百塊錢(qián)，上線了任務(wù)做完怎么也就幾個(gè)小時(shí)過(guò)去了，不過(guò)這些人群中嚴(yán)重成癮的很少，如果持續(xù)幾天斷掉游戲，可能游戲都不想玩了。
單機(jī)游戲就不用說(shuō)了，一群人拿著高工資，就是為了讓你買(mǎi)他的游戲，如果你這都獲得不了快樂(lè)，他們就別干了。優(yōu)秀單機(jī)游戲的沉浸度確實(shí)很高，可以讓你暫時(shí)地融入到游戲構(gòu)建的世界中，而且每推進(jìn)一點(diǎn)會(huì)感到自己的角色強(qiáng)了一些，哪怕是以難度高而著名的“魂”系列游戲，都會(huì)在每次失敗之后的重生中得到一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步，這樣的反饋機(jī)制怎么讓人不上癮。不過(guò)還好啊，單機(jī)游戲總有通關(guān)的時(shí)候，只要稍加干預(yù)，有意識(shí)地脫離游戲一段時(shí)間，也會(huì)恢復(fù)的。
當(dāng)然，目前網(wǎng)絡(luò)上提到的游戲成癮，多半還是說(shuō)網(wǎng)游吧。這個(gè)就比較特殊了，比較火的網(wǎng)游基本上是競(jìng)技對(duì)抗類(lèi)，角色扮演類(lèi)和社交類(lèi)。這些游戲更多的是抓住了用戶本身的性格弱點(diǎn)，比如競(jìng)技對(duì)抗類(lèi)抓住了用戶的勝負(fù)心，這類(lèi)游戲上癮的人多半性格上就是那種勝負(fù)心很強(qiáng)，自己不贏不行的，為了勝利和排名會(huì)不停的玩下去。
社交類(lèi)游戲成癮的用戶，更多的是把游戲作為了現(xiàn)實(shí)的補(bǔ)充和延伸。也許用戶自身在現(xiàn)實(shí)生活中，因?yàn)榉N種原因不太順利。而網(wǎng)絡(luò)的假面可以賦予用戶一個(gè)全新的身份，以這個(gè)身份在網(wǎng)絡(luò)的環(huán)境下感覺(jué)比在現(xiàn)實(shí)更加快樂(lè)，從而沉迷其中。
而角色扮演類(lèi)游戲就相當(dāng)于這兩種游戲的中間產(chǎn)物了，既有競(jìng)技元素在，同時(shí)也有社交元素在其中。
總的來(lái)說(shuō)，游戲成癮既有先天性的設(shè)計(jì)導(dǎo)致的因素，也有用戶自身性格特點(diǎn)作為誘因，是多方面刺激導(dǎo)致的結(jié)果。
能戒掉嗎？怎么戒？
說(shuō)了這么多，怎么戒除呢？總的來(lái)說(shuō)就是一句話，積極配合正規(guī)的心理醫(yī)生治療。從上面的論述可以發(fā)現(xiàn)，如果是真的成為了成癮癥狀，單純的阻止，控制等強(qiáng)制手段只會(huì)讓事情越來(lái)越糟糕，要將游戲成癮作為心理疾病正視起來(lái)，將注意力分散到其他健康的生活活動(dòng)中去。用關(guān)愛(ài)和耐心呵護(hù)病人，才更有助于病人的恢復(fù)和家庭的幸福。
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