如何防范青少年網絡游戲成癮（青少年手機游戲成癮的危害與防治）
成癮行為動機復雜，且青少年往往容易情緒沖動，不能控制自己的不良行為，對此需要采取一系列綜合預防措施才能奏效。但只要成癮者本人下決心克制自己的沖動行為，著手解決現實問題，網絡依賴和游戲成癮是可以逐步控制的。
孩子網癮怎么辦？孩子網癮不是簡單的指沉迷王者榮耀，和平精英，英雄聯盟，第五人格等游戲，還包括了看網絡小說，聽網絡小說，刷短視頻，網絡聊天等等，太多未成年的孩子沉迷網癮不能自拔，導致孩子心思都花在網絡上，無心上學，從而導致成績下降，甚至不上學的，賴頌強老師團隊專注于協助父母，從六個步驟幫孩子改善沉迷網癮的問題。
1)增強是非辨別能力，抵制不良誘惑
社會宏觀環境對青少年成長的影響是極為重要的，社會不正之風對涉世不深的學生產生了強大沖擊波。更有一些良莠不齊的“書屋”、電子游戲室、網吧等，常常有意識地在學校附近選址，瞄準是非判斷力不強的中小學生作為賺錢對象，在此希望青少年朋友切莫輕易受蒙騙，要注意提高自己的心理免疫力，經得起各種誘惑的考驗，認清成癮行為的危害，增加自我意識，堅決拒絕種種誘惑!
2)勇于面對現實，果斷地告別不良行為
對于電游、網絡成癮、手機成癮的青少年朋友來說，需要積極解決各種現實問題，正確認識自我，不要采取回避態度，不要用電游等手段來麻醉自己，而是要培養其他的興趣愛好，以豐富多彩的課余活動來替代成癮行為。“借網消愁愁更愁”，不要把上網作為逃避現實生活問題或者消極情緒的工具。
因為成癮青少年往往自控能力特別差，所以要主動接受父母和老師的監督，要果斷地脫離玩伴與游玩場所，拋棄成癮行為，盡早地告別虛幻世界，逐步回到現實生活中來!
3)上網之前先訂目標，限定時間
每次花兩分鐘時間想一想上網要干什么，把具體要完成的任務列在紙上。上網之前先限定時間，玩游戲也要設置時間起止點，鬧鐘都設定在規定時間內的20分鐘之前，提前提醒自己，及時下網。
如果電子游戲成癮、網絡成癮而難于自拔者，建議及時去看心理醫生或精神科醫生，盡早采取系統的藥物、心理和行為治療。
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