小學(xué)生沉迷游戲的危害,我想大家都知道,還記得中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心發(fā)布的第43次《中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計(jì)報(bào)告》,截至2018年12月,我國(guó)網(wǎng)民規(guī)模達(dá)9.11億,其中60歲以上網(wǎng)民占比達(dá)12.2%,約1.2億人。
孩子沉迷游戲,不僅會(huì)影響他們的學(xué)習(xí)和生活,還會(huì)造成一些比較嚴(yán)重的心理問(wèn)題,比如:抑郁、焦慮、強(qiáng)迫癥、厭學(xué)、過(guò)早戀愛(ài)等等,嚴(yán)重的話還會(huì)對(duì)身體造成傷害,尤其是情緒問(wèn)題。
所以,家長(zhǎng)在關(guān)注孩子沉迷游戲的時(shí)候,一定要弄清楚游戲是什么,要找一些專業(yè)人士對(duì)孩子進(jìn)行干預(yù),而不是等孩子玩游戲成癮再來(lái)干預(yù)。
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第三類、幫孩子建立手機(jī)網(wǎng)絡(luò)使用規(guī)則：讓孩子在正常上學(xué)，正常完作業(yè)，正常作息，正常晚上交出手機(jī)的前提下，有界限的合理的使用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，這也是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，這是屬于民主智慧型。
那么,游戲成癮的心理干預(yù),我們有哪些方面的做法呢?
01、家庭治療
如果孩子游戲成癮,家長(zhǎng)一定要進(jìn)行家庭咨詢,孩子愛(ài)玩游戲,就一定要進(jìn)行家庭咨詢,而不是通過(guò)玩游戲讓孩子內(nèi)心受到影響,否則孩子容易出問(wèn)題。
02、學(xué)習(xí)管理
家長(zhǎng)要對(duì)孩子進(jìn)行學(xué)習(xí)管理,而不是單純地通過(guò)學(xué)習(xí)管理來(lái)讓孩子的生活更加豐富多彩。
03、做孩子的引路人
家長(zhǎng)要通過(guò)日常生活中的協(xié)助孩子管理好自己的時(shí)間,讓孩子慢慢學(xué)會(huì)掌控自己的生活,這樣他們?cè)趯W(xué)習(xí)中就會(huì)變得更加專注。
04、轉(zhuǎn)移注意力
當(dāng)孩子對(duì)某件事情有了興趣時(shí),比如孩子看完了一個(gè)動(dòng)畫片后,家長(zhǎng)就可以引導(dǎo)孩子將電視的內(nèi)容轉(zhuǎn)移到別的事情上去,比如在看完一本書之后,孩子自然就會(huì)放下手機(jī)的。
05、引導(dǎo)孩子使用正確的電子產(chǎn)品
如果家長(zhǎng)只是將手機(jī)當(dāng)做是孩子的保姆,完全不注意自己的行為和思想,孩子的模仿也是從模仿開始的。
因此,家長(zhǎng)要為孩子創(chuàng)造良好的成長(zhǎng)環(huán)境,從和孩子在一起的時(shí)候就要給孩子營(yíng)造一個(gè)良好的家庭環(huán)境。
比如,每天給孩子講一個(gè)有趣的故事,帶著孩子去公園玩一玩,讓孩子對(duì)大自然和生活產(chǎn)生興趣,以此為載體,讓孩子和自然而然的成為了解彼此的好朋友。
06、帶孩子親近大自然
大自然是個(gè)好的觀察者,父母是孩子的觀察者。父母可以和孩子一起出去玩,這樣既可以讓孩子感受到大自然的樂(lè)趣,也可以讓孩子接觸到外面的世界。
在戶外活動(dòng)中,孩子可以呼吸到新鮮的空氣,體味到大自然的多姿多彩。
孩子有了更多的接觸自然的機(jī)會(huì),不僅可以豐富孩子的知識(shí)面,也可以豐富孩子的眼界,讓孩子更加熱愛(ài)生活。
06、帶孩子一起運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)對(duì)于孩子來(lái)說(shuō),比游戲更加重要,父母要帶孩子多接觸戶外活動(dòng)。
不僅可以提升孩子的身體素質(zhì),還可以增強(qiáng)孩子的意志力,讓孩子更加的自律,父母?jìng)円窍胍尯⒆訐碛懈訌?qiáng)大的自控力,不妨多帶孩子一起運(yùn)動(dòng),這樣孩子的身心才會(huì)得到更好的健康成長(zhǎng)。
07、轉(zhuǎn)移孩子注意力
父母可以培養(yǎng)孩子的業(yè)余愛(ài)好,比如孩子的畫畫,和孩子一起去戶外運(yùn)動(dòng),這樣不僅能夠分散孩子對(duì)電子產(chǎn)品的注意力,還能夠讓孩子更加的熱愛(ài)生活。
08、父母要以身作則
父母在要求孩子放下手機(jī)的時(shí)候,也要自己先放下手機(jī),給孩子樹立一個(gè)好榜樣,讓孩子知道除了手機(jī)游戲之外,生活中還有很多有趣的東西。
不要總是在孩子面前玩手機(jī),給孩子做一個(gè)好榜樣,還要多陪孩子出去玩,這樣孩子才不會(huì)總是想著玩手機(jī),讓孩子明白父母的陪伴是很有必要的。
如何引導(dǎo)孩子戒掉手機(jī)癮,這是讓很多家長(zhǎng)頭疼的問(wèn)題,而且還讓家長(zhǎng)十分頭疼。那么,應(yīng)該怎么做才能讓孩子放下手機(jī),遠(yuǎn)離手機(jī)呢?
其實(shí)很簡(jiǎn)單,只需4步驟。
第一步,接納孩子
當(dāng)孩子沉迷手機(jī)的時(shí)候,不要打罵,更不要搶手機(jī),家長(zhǎng)可以走到孩子身邊,讓孩子看到家長(zhǎng)是在玩手機(jī)。
孩子哭鬧的時(shí)候,拿手機(jī)說(shuō)事,滿足孩子的要求。讓孩子知道,手機(jī)只是一個(gè)工具,不能讓手機(jī)實(shí)現(xiàn)自己的目的。
第二步,和孩子一起制定規(guī)矩
當(dāng)孩子對(duì)手機(jī)形成依賴時(shí),家長(zhǎng)可以跟孩子坐下來(lái)聊一聊,制定規(guī)矩。
首先,玩手機(jī)的時(shí)間必須在規(guī)定時(shí)間內(nèi),比如晚飯后玩30分鐘。
其次,玩手機(jī)不能太久,每次不能超過(guò)30分鐘,次數(shù)不能太長(zhǎng)。
第四步,合理的選擇一些有意義的內(nèi)容
比如可以給孩子講故事,可以帶孩子去旅行,可以去踢球,帶孩子去看電影,帶孩子去參觀博物館等等,讓孩子除了玩手機(jī),還能學(xué)到更多的知識(shí),而且還能更加健康的成長(zhǎng)。
第五步,制定規(guī)則,進(jìn)行時(shí)間管理
當(dāng)孩子對(duì)手機(jī)和游戲越來(lái)越上癮的時(shí)候,我們就要先引導(dǎo)孩子認(rèn)識(shí)到底什么才是正確的游戲,游戲可以玩,但是只有在完成作業(yè)、上課的時(shí)候才可以玩,或者作業(yè)沒(méi)做完或者上課沒(méi)有認(rèn)真聽(tīng)講,那就要將手機(jī)沒(méi)收,孩子才可以繼續(xù)玩。
如果孩子做到了這一點(diǎn),不僅能夠控制住自己玩游戲的時(shí)間,而且還能夠?qū)W會(huì)如何和別人交流,這才是正確的游戲觀。
第六步,及時(shí)反饋,幫孩子樹立信心
在這一步一步的過(guò)程中,家長(zhǎng)要及時(shí)的對(duì)孩子進(jìn)行鼓勵(lì),同時(shí)也要注意引導(dǎo)孩子,讓孩子將游戲打好,取得好成績(jī)。
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