自驅力與抗挫力是打破網(wǎng)絡成癮行為的不二法門

我通常都會問家長你怎么看待電子游戲?家長大多數(shù)回答:這就是耗費時間,玩物喪志。

孫子兵法說:“知己知彼,百戰(zhàn)不殆。”如果我們對待一個孩子熱衷的事物,一無所知,完全不知道他為什么會熱衷,那么我們很難找到辦法去扭轉局面。

孩子天生愛玩游戲。有人將游戲視為洪水猛獸,有人則“順勢而為”,研究如何將游戲化的機制引入我們的學習和日常生活中。

 

孩子為什么會沉迷電子游戲?

對于自驅力與抗挫力都不太強的孩子來說,在現(xiàn)實世界里,努力往往不是達成目標的決定性因素;而在游戲世界中,孩子確信目標是可以通過努力達成的。這一點非常關鍵。這也是打破各種“上癮”行為的不二法門。

1、 面臨困難,肩并肩——抗挫力可以這樣培養(yǎng)

當你的孩子考試考得不好;當你的孩子上興趣班,覺得很難堅持不下去;當你的孩子怕失敗拒絕去參加一項比賽時,你會怎么樣反應呢?

是罵他懦弱膽小,逼他去接受挫折?還是肩并肩與他在一起共同面對呢?

你有沒有思考到:孩子喜歡打游戲,有可能是一種逃避,逃避現(xiàn)實里的挫折和失敗。畢竟游戲里有的大多是通關的痛快淋漓。那個世界里的自己很有力量,只要努力就能達到目的。

孩子不過是喜歡游戲世界里那個很有力量的自己而已。

這么多孩子沉迷于電子世界,逃避現(xiàn)實,恰恰是因為他們不知道該如何面對和戰(zhàn)勝挫折。

很多家長都抱怨現(xiàn)在的孩子越來越脆弱,動不動就抑郁。抗挫折能力急需加強,但是卻苦于不知道如何著手。

張華老師在《世界是我們的課堂》里提供方法:培養(yǎng)孩子的抗挫力,包括三個層次,分別是:允許孩子犯錯,幫助孩子復原并復盤,培養(yǎng)孩子的自我調節(jié)能力。

  • 允許孩子犯錯

考試失利,比賽失敗,生活遭遇挫折,從來都是生活中不可避免的一部分。但是,有的父母總是給孩子灌輸“得了100分”或“考了第一名”的驕傲與風光,更有一些父母會刻意貶損落后者或“失敗者”,稱那有多么不堪、多么丟人。

這種短視且狹隘的教養(yǎng)觀貽害無窮,有一天可能會讓孩子“逃避現(xiàn)實”。

說到“失敗”二字,芬蘭人還創(chuàng)造了一個“國際失敗日”。在每年10月13日這一天,芬蘭人都會鼓勵全世界人民“自曝其短”,分享自己犯錯的經(jīng)歷、失敗的經(jīng)驗,釋放內心的壓力,從而擺脫對失敗的恐懼。

  • 幫助孩子復原并復盤

張華老師有個觀點叫“背靠背不如面對面,面對面不如肩并肩”。

“背靠背”是指父母和孩子缺乏溝通,甚至缺少見面;“面對面”是指親子溝通整體順暢;“肩并肩”是指父母和孩子應該成為共進退并且交心的“戰(zhàn)友”。

去年高考季,浙江男孩趙啟琛火了。高一時,他是班級里的吊車尾,考倒數(shù)第一還是家常便飯。如今,他上演”超強逆襲”,考了705分,進了清華大學。

別人都好奇他是怎么做到的,男孩說了一句話:”我媽從不因我的成績不理想而責罵我。在我迷茫失落的時候,她總是不斷地鼓勵我、支持我。

這就是真相。當問題出現(xiàn)時,父母要和孩子站在一起打敗問題,不要和問題站在一起打敗孩子。所謂大道至簡。只是身為父母的我們不一定做得到。

專門研究青少年自尊的心理學家唐娜·希克斯(Donna Hicks)博士說:“我們都有一種深切的人類本質的渴望,那就是渴望被看見、被聽見,在世界上被認可、被理解。”

對孩子來說更是如此。當挫折來時,他們需要的是幫助而不是指責。

  • 培養(yǎng)孩子的自我調節(jié)能力

抗挫力的第三個層次或第三重境界,是培養(yǎng)孩子的自我調節(jié)能力。

其實父母做到了前面兩點,這一點基本上就會水到渠成了。在孩子需要幫助時與之“肩并肩”。在適當?shù)臅r候學會放手,在遠遠的背后關注。

2、對孩子來說,自由才自律——自驅力來源于掌控感

孩子到底怎樣才能養(yǎng)成良好的自驅力?這是家長和老師們感到非常頭疼的話題之一。常常是大家都做了很多努力,卻似乎都無濟于事。這是為什么呢?

張華老師在《世界是我們的課堂》里有一個觀點:對大人來說,自律才能自由;對孩子來說,自由才自律。

這和美國臨床神經(jīng)心理學家奈德·約翰遜的研究不謀而同:怎么樣讓一個孩子能夠擁有自控力,就是要讓他的前額皮質得到足夠的發(fā)展。

這個發(fā)展來自于你給他足夠的選擇空間,讓他有掌控感。

到底如何養(yǎng)育自律的孩子呢?經(jīng)過10年的實踐,張華老師總結出了一套“3D逆向自律法則”。

延遲(Delayed):慢就是快。

危險(Dangerous):危險即安全。

方向(Direction):給方法不如指方向。

由于篇幅有限,關于“3D逆向自律法則”的實操方法,就不一一描述了,感興趣的人可以閱覽書籍。書中方法切實可操作,且不分地域限制,任何人都可以一試。

順勢而為,把游戲的精髓和教育結合起來

很多孩子的興趣和才能沒有被激發(fā),不是因為他們“不行”,而是因為我們沒有找到或不敢嘗試新的激發(fā)方式。

馬斯克說,教育應該“盡可能地有趣和刺激”。

如果從電子游戲的角度思考教育,游戲可以幫助孩子們更多地參與其中。“如果孩子們能超級沉迷于電子游戲,那么他們也就有辦法超級沉迷于學習。”

斯坦福大學人文科學和技術高級研究所基思·德夫林博士說,游戲化學習的神奇之處在于艱難的樂趣。

學習是艱難的任務,但是,通過正確的思維去開展學習,伴隨某種積極正向的反饋,它可以變成艱難的樂趣。如同游戲一般。

所謂順勢而為,是把游戲的精髓和教育結合起來——游戲化教育。

張華老師說:如果說一流的學校是一座博物館,那么頂流的學校則是一座游戲中心。

甚至在游戲化的環(huán)境里,讓學生之間的社交變得輕松和高質量,進而塑造他們健全的人格,培養(yǎng)他們對未來人生規(guī)劃的感知與掌控力。張華老師認為,這是“學習的未來”應有之義。

改變思維,游戲化學習勢不可擋。

孩子沉迷電子游戲別擔心,這里有打破各種“上癮”行為的不二法門

北京大學考試研究院院長秦春華說過:你看到的只是看得見的知識體系,但真正決定孩子未來的卻是看不見的核心能力和全人品格。

所有看似問題的背后,都是核心能力的缺失。

莫言說:“沒有天生的成果父母,也沒有不需要學習的父母。”

張華的這本書就是這樣的一本指導手冊,用親歷及真實案例描繪出教育的路徑與方法,非常值得全世界的父母參考學習。

如果你是注重自身(和孩子)綜合素養(yǎng)與健全人格培養(yǎng)的父母或教育工作者。看完這本書后,一定能夠有所收獲。

愿我們都能成為智慧父母,以正確教育理念為光,照亮孩子成長之路。

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