還有許多成年人因?yàn)榇蛴螒蛏习a而影響工作。人人紛紛把矛頭指向了游戲開(kāi)發(fā)商，認(rèn)為是萬(wàn)惡的游戲開(kāi)發(fā)商在金錢的誘惑下不負(fù)責(zé)任地制造出游戲，才會(huì)讓人墮落！

看起來(lái)確實(shí)是這樣，游戲占用了大量的時(shí)間，讓人沉迷于虛幻的世界而喪失進(jìn)取心，耽誤學(xué)業(yè)和工作，好像再怎么指責(zé)它都不為過(guò)。

那么，為什么游戲會(huì)讓人上癮，游戲真的那么一無(wú)是處嗎？我們對(duì)待學(xué)生和成年人玩游戲應(yīng)該抱什么樣的態(tài)度？

前幾天聽(tīng)了邏輯思維羅振宇的演講，對(duì)于游戲?yàn)槭裁磿?huì)讓人上癮，他認(rèn)為是以下三點(diǎn)：

1、 游戲的不確定性

我們?nèi)祟悘倪h(yuǎn)古時(shí)代走到現(xiàn)代，經(jīng)歷了漫長(zhǎng)的農(nóng)耕社會(huì)，到了農(nóng)業(yè)時(shí)代，然后進(jìn)入工業(yè)時(shí)代，之后人類的發(fā)展史無(wú)前例地加快。

隨著社會(huì)的發(fā)展人類的分工越來(lái)越細(xì)，效率越來(lái)越高，競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈，我們生活和工作的方式被固定下來(lái)。

每天按部就班地醒來(lái)，走相同的路線用相同的時(shí)間到達(dá)公司，上班從事相同的內(nèi)容，下班回家，吃差不多的飯菜，用相同的方式打發(fā)掉休閑時(shí)間。

我們大部分人活著的模式都是對(duì)昨天的復(fù)制和粘貼。

時(shí)代發(fā)展如此之快，但人的進(jìn)化并不快，在遠(yuǎn)古時(shí)代，我們的祖先每天出門(mén)采果實(shí)，他不確定今天能不能采到，能采到多少，采到的和昨天是否一樣。這種不確定性給生活帶來(lái)了新鮮感、危機(jī)感、和期望。

但這些不確定性在現(xiàn)代生活中都消失了。我們大部分人出門(mén)時(shí)，知道今天要干做工作，會(huì)得到多少報(bào)酬。這種確定讓生活少了許多期待和驚喜。

于是，游戲開(kāi)發(fā)商把這些不確定性放在了游戲里。他們可能把這種期待和驚喜放在每一個(gè)不同的任務(wù)里。讓無(wú)聊的現(xiàn)代人在游戲中找到了新奇。

2、 對(duì)結(jié)果的及時(shí)回饋。

現(xiàn)代人的工作由于分工越來(lái)越細(xì)，很多工作短時(shí)間內(nèi)看不到成效。因此很難確定你工作的意義。

我曾經(jīng)在一家大型公司工作過(guò)，每天上司會(huì)讓我提供各樣各樣的表格，有時(shí)多達(dá)幾十個(gè)。數(shù)據(jù)常常包括了這家公司幾十家店的信息

還要對(duì)各種數(shù)據(jù)進(jìn)行對(duì)比和分析，那么多的表格，我很懷疑上司根本就不會(huì)看，因?yàn)樗麖膩?lái)沒(méi)有對(duì)我提供的這些表格作出回應(yīng)或是后續(xù)的詢問(wèn)。

因此很多時(shí)候?qū)@于做這件工作是很懷疑的，覺(jué)得花大量時(shí)間去做出來(lái)的表上司根本不會(huì)看，有什么意義呢。

我們常常看不到我們付出的努力是否有意義，其實(shí)很多人的工作都是這樣，他們通常只負(fù)責(zé)自己那一塊工作，無(wú)法看到對(duì)整體的完成有什么幫助，也看不到自己所做的工作對(duì)項(xiàng)目進(jìn)度推進(jìn)具有何種貢獻(xiàn)。

人們可能要努力一年，在收到季度獎(jiǎng)金或是年終獎(jiǎng)或是升職加薪的那一瞬間才能確定工作的成效。

學(xué)生也是一樣的，他們每天學(xué)習(xí)，寫(xiě)作業(yè)，卻看不到成果，總要到一個(gè)學(xué)期考試，或是升學(xué)考試時(shí)才能看到成果。

這種短時(shí)間看不到效果的付出會(huì)讓人失去斗志和積極性。

游戲開(kāi)發(fā)商們很好地解決了這個(gè)難題，他們把游戲設(shè)計(jì)成了結(jié)果即時(shí)可見(jiàn)的模式。在游戲世界里，打了一個(gè)怪物，完成了一個(gè)任務(wù)立即就會(huì)有回報(bào)。

當(dāng)人們看到付出的回報(bào)，就會(huì)變得積極起來(lái)。

3、 游戲的社交功能。

很多打游戲的人看似宅男，但是他們對(duì)人際交往的需求依然是有的，在現(xiàn)實(shí)生活中可能受各種因素制約，導(dǎo)致有些人在現(xiàn)實(shí)生活中社交欲望低下，但是人始終需要和別人交往和合作的，這部分在現(xiàn)實(shí)生活中壓抑的需要在虛擬的游戲中很好地得到了釋放。

所以在現(xiàn)實(shí)生活中內(nèi)向和宅的人，往往在游戲里是個(gè)大英雄 ，這正是因?yàn)樗业搅藢?shí)現(xiàn)自己理想人生的方式。

綜上所述，羅振宇的演講分析了游戲之所以這么讓人著迷的原因。聽(tīng)完后我覺(jué)得我們也沒(méi)必要把游戲當(dāng)洪水猛獸。

可以看出：那些沉迷于游戲的人，一定是覺(jué)得生活和學(xué)習(xí)、工作比較枯燥，沒(méi)有成就有感。

那么我們能不能想一些辦法，把工作學(xué)習(xí)變得有趣一點(diǎn)？

我覺(jué)得可以參考的做法有：

1、給自己設(shè)定一些適當(dāng)努力后可以達(dá)到的目標(biāo)并在達(dá)到目標(biāo)后給獎(jiǎng)勵(lì)。

我們都知道無(wú)論是在學(xué)習(xí)中或是工作中，總是拿自己去和最優(yōu)秀的人比較的話結(jié)果往往會(huì)讓人失去信心。我們不必去和別人比，而是專注于做好自己，把自己的工作或?qū)W習(xí)的大目標(biāo)分解成很多小目標(biāo)，這個(gè)目標(biāo)高于現(xiàn)在的水平但努力一下就可以到達(dá)。

比如我兒子寫(xiě)作業(yè)特別拖拉。每次老師發(fā)了卷子回家，要求一小時(shí)寫(xiě)完的卷子他能寫(xiě)四五個(gè)小時(shí)。

我給他設(shè)定了分解目標(biāo)的方法，買了一個(gè)計(jì)時(shí)器，從小題練起，每天完成四組計(jì)算，分別計(jì)時(shí)。他都能在兩三分鐘內(nèi)完成，這給了他極大的信心。

在做卷子時(shí)，我也把每個(gè)大題分別計(jì)時(shí)，一個(gè)大題用十幾分鐘，做完一題，他自己也會(huì)在下一個(gè)題時(shí)想要超越，爭(zhēng)取用更短的時(shí)間完成。結(jié)果他很快就能做到在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成。

現(xiàn)在他的練習(xí)冊(cè)上每道題旁邊都標(biāo)注了時(shí)間，完成得好我會(huì)積分，每個(gè)星期能用積分來(lái)?yè)Q獎(jiǎng)品。

這算是一種即時(shí)反饋的方法，把它運(yùn)動(dòng)到我們成年人的工作中效果也會(huì)很好。

2、培養(yǎng)一些能讓自己有所提升的興趣愛(ài)好或是運(yùn)動(dòng)。

一個(gè)人有自己健康的愛(ài)好時(shí)，根本不會(huì)被游戲吸引。當(dāng)人感覺(jué)不那么無(wú)聊或是萎靡不振的時(shí)候就很容易陷入游戲里。

拿我認(rèn)識(shí)的很多寫(xiě)作的朋友來(lái)說(shuō)吧，大多都是有工作有孩子的寶媽們，為了寫(xiě)作賺稿費(fèi)就不得不在工作和帶娃之余擠時(shí)間。

當(dāng)把節(jié)約出來(lái)的時(shí)間投入到寫(xiě)作中，又換成了真金白銀后的那種成就感和愉悅感會(huì)讓人更加珍惜時(shí)間，不舍得浪費(fèi)。

因此很多寫(xiě)友會(huì)想方設(shè)法控制自己刷手機(jī)的時(shí)間，砍掉和別人閑聊的時(shí)間，砍掉逛街、發(fā)呆的時(shí)間。

越是成功的人越是珍惜時(shí)間。你讓他們?nèi)ゴ蛴螒蛩麄兌疾粫?huì)去。

所以，當(dāng)我們的親人陷入打游上癮時(shí)，不要急著去阻止，先分析下他陷入其中的原因，是因?yàn)樯钐珶o(wú)聊、沒(méi)有成就感、需要和人交往的需求沒(méi)有得到滿足還是什么原因？

只有當(dāng)這些需求在現(xiàn)實(shí)生活中得不到滿足的時(shí)候才會(huì)轉(zhuǎn)向虛擬世界去尋求

所以要對(duì)癥下藥去解決。

如果一個(gè)學(xué)生或是成年人，在完成了自己的學(xué)業(yè)和工作之后，作為放松適當(dāng)?shù)拇虼蛴螒蛞矝](méi)多大的害處，沒(méi)必要把它視之為洪水猛獸！

因?yàn)橛螒虿⒎鞘情_(kāi)發(fā)商制造出來(lái)，引誘我們墮落的武器，他們只是解鎖了現(xiàn)代人的需求，再退一步想，如果一個(gè)人在現(xiàn)實(shí)生活中自我價(jià)值完全沒(méi)有實(shí)現(xiàn)在途徑，還不能讓他在游戲里去尋找，這個(gè)人會(huì)出現(xiàn)更大的問(wèn)題。

當(dāng)然并非是不上癮是一件無(wú)害的事情，任何事過(guò)猶不及，知道了游戲設(shè)計(jì)原理，更有助于我們?nèi)ソ鉀Q由此而產(chǎn)生的問(wèn)題