成年人不想上班，小學生不想開學。有的謊稱肚子疼，有的假裝頭疼，還有的開學前夕在快車道嚎啕大哭。
近日，鄭州一小學生為逃避開學，倒甩體溫計試圖讓水銀條升高，裝成高燒生病，把家長嚇了一大跳。網友：他做了我小時候想做但是不敢做的事！倒甩體溫計，這算是把體溫計給玩明白了。
更有人說，如果把這聰明勁兒用在學習上，定能干成大事。
面對這些逃避開學的行為，家長們往往認為孩子就是故意耍脾氣，甚至有的家長還會因此大發雷霆，采取強硬的手段逼迫孩子去上學。
鄭州人民醫院臨床心理科醫生表示，“一想到開學就渾身難受”，表現出失眠、頭暈、肚子疼等癥狀并不是孩子裝的，也并非故意的，這是人的正常防御方式，在面對一些不喜歡、恐懼的事情時，想要通過這樣的行為來繼發性獲益，逃避壓力。
醫生介紹，臨近開學，他們接診的患者中，兒童、青少年比例占到三分之一。有的孩子是出現了失眠、煩躁、想發脾氣等癥狀，同時，還會表現出來一些軀體的癥狀，如他會向家長說自己肚子疼、頭暈、不舒服等，或是反復上廁所。但到醫院檢查，壓根什么問題都沒有。
這其實是“假期綜合征”，假期綜合征不是病，它是一些問題或者是綜合癥狀，往往與假期時的興奮、熬夜、過度勞累等因素有關。
心理上表現為：雖然假期結束了，但仍沉浸在假期中。有些人還會出現頭昏腦脹、疲乏無力、焦慮、抑郁、煩悶情緒、失眠等癥狀，面對上學或上班時，存在恐懼的心理，學習工作效率低下、缺少熱情、注意力不集中、整日無精打采，嚴重影響正常的學習和工作。
這可能與假期玩樂過度有關，睡眠時間不規律，擾亂了人體的正常生物鐘，從而造成了植物神經系統紊亂。
軀體方面的癥狀有：消化不良、腹瀉等胃腸道不適。可能與假期里暴飲暴食、亂吃東西有關。
那么，出現假期綜合征該怎么調整？醫生給出4點建議。
1、在假期內，不要過度地放松心情，放飛自我，建議制定好每天的時間安排，可以每天給自己留出一定的學習時間，多做些有意義的事情，不要讓大腦和身體過于放松。
2、作息時間要規律、穩定，盡量不要熬夜、睡懶覺。
3、飲食上要注意一日三餐按時吃飯，注意食物的均衡搭配，不亂吃零食。
4、多參加戶外活動，或積極地做些體育運動。
假期綜合征不僅大人有，小學生也有。生活自律是最好的調整方法，家長應該以身作則，給孩子以積極健康的教育引導。
雖說醫生這次“站隊”小學生，但是也不代表有了“病癥”就能真的逃避上學，為了逃避上學小學生們“靈光一動”的行為可以原諒，但是絕不可放縱，例如倒甩溫度計的行為就十分危險，一旦溫度計破裂，水銀四濺，很有可能會導致水銀中毒，到時候就不僅僅是不想上學假裝發燒，而是威脅到生命。
家長們一定要提前做好預防
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