了解行為上癮的3個原因，才能戒掉孩子沉迷游戲不可自拔的游戲癮

晴天 ? 2022年4月6日下午7:36 ? 戒除網癮 ? 閱讀 77

前一陣子，身邊有一位朋友說起自己的孩子就痛苦、懊惱不已。孩子整天逃課，為了打游戲去網吧，游戲時長長達八小時，甚至盜用父親的信用卡充值游戲。從一開始的苦口婆心到忍不住動手，從巴掌到棍棒，依然沒法勸阻孩子玩游戲。

孩子在游戲里有些網絡好友居然還說：“不要怕，你爸怎么可能真的打死你，你是他兒子，沒有你他怎么活。”就這么過了好幾年，朋友看著自己原來可以考上名牌大學的兒子變成了成績爛不說、整天無所事事的人，無計可施束手無策，不禁感慨…

游戲可以，但要適度，孩子沉迷游戲，當然要管。

只是為什么父母們的一片苦心，在努力改變約束孩子，卻仍然無法改變孩子沉迷游戲的現狀？孩子到底什么會沉迷游戲不可自拔？家長們真的能讀懂孩子的內心，知道真正原因嗎？

一、為什么孩子會對游戲上癮？

每一代人進行社會交往和認識世界的方式都不一樣。以前，孩子們對游戲的認識只停留在紙牌撲克、捉迷藏、丟手絹這類游戲。而現如今逐漸演變成手機、電腦游戲只不過是順應著時代發展和社會需求罷了。

1、孩子的閑暇活動太單調

孩子的每日時間以及互動都太單調，除了學習，很難找到能快速放松自己的方法。現今許多活動都離不開網絡，互聯網悄無聲息的潛入孩子生活的方方面面。玩游戲不是原罪，孩子之所以網絡當作玩具而不是工具，問題的關鍵是孩子平時沒有時間、空閑時間太過于單調。

2、游戲滿足了人內在的精神需求

在虛擬游戲世界里，你可以通過自己的努力，得到你想要的東西，達到一個你建立的目標。你之所以可以在游戲中享受到成功的快感，是因為這是構建了一個區別于現實世界的理想環境。

拿時下熱門的王者榮耀為例，當你開始一場游戲，你可以獲取經濟和裝備，然后通過各方面的碾壓贏下這場游戲，從而得到不同程度上的滿足了你的內在精神需求，肯定自己的自我價值。可能在這個過程中你一分鐘內就得到無限次快感和刺激感。

孩子還沒有足夠的自制力，和有自制力的成年人相比較，他們抗拒不了游戲帶來的刺激感和游戲勝負上的肯定自我價值，更容易沉溺其中無法自拔。

二、孩子長期沉迷游戲有哪些負面影響？

1、嚴重影響孩子身體

專家曾經指出，長時間沉迷網絡游戲的會嚴重影響身體健康，會讓人產生極大的精神依賴，導致各方面的紊亂和失衡，不僅會降低人體免疫力，而且會引發其他病癥，例如心腦血管、腸胃疾病，更有甚者會死亡！

2、嚴重影響孩子的學業

相信大家也看過許多相關報道，孩子因游戲成癮導致的處分退學，現在是層出不窮。網絡游戲的誘惑力對自制力不強的孩子來說，生活學習以及生活上的一切事物。因此，游戲上癮的同學往往無心學習，甚至逃學曠課，導致影響孩子的正常學業。

3、脫離現實社會

長時間在虛擬世界中，會導致孩子減少對現實社會的了解和關注。遇到現實問題將無視社會習俗和法律規范，第一反應就是用游戲中的規則來解決，最終脫離現實社會。

其實，游戲何嘗不可，只是需要有自制力，把控住花在游戲上的時間，萬萬不可因為網絡游戲荒廢了學業，學會合理支配自己的時間，把精力投入到更加適合現在我們該做的事上。

三、如何消除孩子對游戲的上癮？

1、家長幫助篩選

每一個孩子背后都有一對小心翼翼、暗中保護的父母。其實最關鍵的是家長把什么樣的游戲展現在孩子面前。在孩子還不成熟之前，家長需要做的事幫助篩選。這樣可以讓孩子發現這個游戲也是有益智有趣的種類，可以選擇的游戲多了，就不會被一兩個游戲牽絆住了，也能選擇適合自己，對自己有益的游戲。

2、幫助孩子發現生活中的樂趣

比如一起去散步，一起去某家店品嘗美食，一起參與曾經最喜歡的親子活動，也可以和孩子一起玩游戲。孩子逐漸就會發現，游戲只是其實的樂趣之一。事實上，許多家長不知道，孩子游戲上癮是為了是放松，而游戲也能帶來的快樂、成就感。因此家長可以盡量創造出這種氛圍，讓孩子明白除了游戲，生活中的許多事物也是如此的豐富多彩，趣味盎然。

3、管理好孩子玩游戲的時間

管理好孩子的游戲時間不代表強硬安排，而是可以和孩子一起商定。除此之外，完成作業、獲得好成績的獎勵也可以設置為獎勵玩游戲時間，培養孩子的自我管理約束能力。管理好孩子玩游戲的時候看著簡單，其實不易，家長需要耐心地與孩子溝通，并且約定好的規則要嚴格執行，在執行的過程中，父母不能只是嚴厲，把孩子作為一個成熟的個體來進行交流，可以讓孩子更好的接受。

4、讓孩子發現自我價值

做到視電子設備為工具，相信孩子可以用好工具，作為父母，一定要相信孩子跟得上時代的步伐，并且要相信孩子足夠優秀，并且不斷引導孩子發現自我價值，挖掘更為優秀的某些能力，進一步影響和引導其他人一起共同進步。