有位媽媽這樣跟我說過：“孩子有了手機后，整天就玩游戲，給他報了各種興趣班，也沒用，都快愁死我了。”
我想這位家長的意思是，報興趣班把孩子的課余時間都占用了，那么孩子就不會在打游戲了，但是這種方法明顯就是錯的。
我想了想對這位媽媽說道：“游戲呢，確實有讓人上癮的功能，但是這種東西，你越不讓怎么辦，就怎么辦。一般沉迷于網絡大概是時間安排很不合理，再加上孩子自控力比較差，結果就是這樣。”
這位媽媽看了下孩子，對我說：“那怎么做呢？”
我對媽媽說：“首先，我們需要知道孩子們為什么喜歡玩游戲？然后找到正確的方法去引導孩子。”
孩子沉迷網絡游戲的原因
1、學習壓力過大
有些孩子會因為學習壓力過大，產生挫敗感，或者被過渡管教，然后通過游戲舒緩壓力，通過時，會得到升級或者獎勵，使他們有成就感。
2、缺少陪伴
孩子在生活中缺少家人、朋友的陪伴，在游戲中找到存在感。
3、好奇心
網絡游戲作為新生產物，滿足了孩子對新鮮事物的好奇心，所以他們對游戲感興趣。
大環境：現在連小學生都配有一部手機，手機游戲泛濫
小環境：周邊的人都在玩，都在討論，你不跟著討論游戲，想討論學習作業？？這就脫離群體，會被孤立，所以……甚至連父母都在玩，大人長輩在小孩面前玩，對小孩而言，這樣的誘惑就算只是看著別人玩都比課本作業吸引人，小孩天天在這樣的環境下，后果可想而知。
家長須知：
1. 培養孩子的游戲時間
培養孩子尊重規則，更要讓他學會自己選擇，“比如這次期末考，我說如果有3科95分以上，暑假每天的游戲時間就由孩子自己安排。”讓孩子自己安排，也是讓孩子自己做出抉擇，如果他能做好自己該做的事(學業)，就能選擇自己想做的事(游戲)。如果，這次的期末考試小孩只有2科達到95分，“所以他就沒有選擇權了，由我來規定他每天玩游戲的時間，這樣說清楚孩子還是接受的。”
2. 父母要以身作則嚴律己
孩子從小就喜歡玩游戲，但會否沉溺還是看父母的教育。比起看到孩子沉迷游戲而去責罵，更有效的辦法是家長玩的時候陪孩子一起玩，不玩的時候就以身作則。
3. 讓孩子學會自我管理
在玩游戲這件事情上，需要把制定規則的權利交給孩子，然后把監督執行的功能留給自己。這個是指，有些孩子玩游戲，爸媽難免會擔心說孩子沉溺。我覺得與其把擔心悶在心里，不如和孩子坐下來好好聊一聊。
跟孩子聊的姿態，可以是:你玩游戲我并不會反對，但是我希望你可以自己去制定一個規則，去更好地進行自我管理。也就是讓孩子自己來說，他怎么玩游戲。
監督執行也是父母需要去看到的一個邊界。就是，當這些規則被制定出來之后，去監督他從始到終的執行，這個也是非常非常重要的。
4. 培養孩子的愛好和夢想
培養孩子真正喜歡的愛好，如閱讀、繪畫、彈奏鋼琴、發明等等，比讓孩子高分更重要。
一旦有了興趣，孩子們就會主動去做一些讓他在業余時間快樂的事情。
在興趣的基礎上，幫助孩子建立自己的夢想就像游戲設計中的第一個項目，幫助他找到一個明確的人生目標。這個夢想不一定是用來實現的，但是夢本身是一個種子，它將喚醒內在的欲望和學習和成長的動力。
5. 當孩子游戲成癮時，請正確對待Ta
最后一點，也是非常重要的，就是如果孩子已經對游戲成癮，有必要的話要求助專業人士，比如說一些家庭治療師，或者一些個人的心理咨詢師。
玩游戲未必是一個歸因，它可能是一個結果。它反映的是這個家庭當中，本身就需要被處理的一些情結，一些動力。所以這一部分家長的及時求助對于孩子和整個家庭也是非常重要的。
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