青少年沉迷玩游戲,使家長與學(xué)校都十分頭疼,有的家長怒不可遏,直接將孩子送到“戒網(wǎng)癮中心”進行治療。但是這位被綁在家中的孩子,經(jīng)過無數(shù)次治療后,雖然得病了,但卻并沒有從內(nèi)心真正走出來,并且一直嚷嚷著要“走”,其母親十分焦慮。在與心理咨詢師經(jīng)過多次長談后,她才得知孩子已經(jīng)患上了游戲障礙。
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為什么會出現(xiàn)游戲障礙?
原因是多方面的。
一是家庭親子關(guān)系差。
很多家長一看到孩子玩游戲,不順眼,就指責孩子,控制孩子,或把孩子送去電擊、治網(wǎng)癮學(xué)校等。
或者,孩子和同學(xué)發(fā)生沖突,或者,因為父母的責罵而喪失理智,進行“自暴自棄”。
游戲障礙的診斷主要是“游戲障礙”,而不是“游戲成癮”。
雖然世界衛(wèi)生組織指出,確診游戲成癮的首要原因就是孩子的“情緒障礙”,而癥狀通俗地說,就是游戲障礙。
也就是說,孩子游戲障礙是一種一種由于情緒引起的行為障礙,我們對其識別出來后,并不是一味地去阻止,而是幫助孩子盡早進行干預(yù),防止其“游戲成癮”。
通常情況下,孩子的情緒問題、行為問題會比大人更嚴重,行為問題也會比大人更嚴重。但恰恰是這種行為在“早期”就開始得以改善,如果不及時干預(yù),可能會延續(xù)到成年以后,甚至是影響他的一生。
所以,當你看到孩子對手機的沉溺(不管不顧),父母就開始憂慮,甚至開始焦慮。
其實,問題的根源在于父母,如果能早點發(fā)現(xiàn)孩子的問題,也許能避免他的人生就有轉(zhuǎn)機。
如果不能及時關(guān)注孩子,不了解他們的心理特點,也許就不能及時調(diào)整孩子的問題,反而耽誤了孩子的未來。
而且,父母一旦發(fā)現(xiàn)孩子“網(wǎng)癮”太深,要及時干預(yù)。
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如何幫助孩子戒掉網(wǎng)癮?
要想了解孩子的心理特點,就必須先找到孩子上網(wǎng)成癮的原因。
網(wǎng)絡(luò)成癮的因素有很多,最常見的有以下幾個因素:
1、孩子的認知能力偏差
這個原因可以從專業(yè)人士對青少年上網(wǎng)成癮的臨床經(jīng)驗中了解。
認知能力偏差有兩個主要表現(xiàn):
一是孩子沒有認知,
二是認知上偏差。
認知能力偏差的孩子,他們沒有明白自己上網(wǎng)成癮的危害,缺乏正確的自我控制能力。
因此,在日常生活中,孩子們會沉迷于網(wǎng)絡(luò),包括沉迷于手機游戲,甚至網(wǎng)絡(luò)的聊天,這樣的行為只會讓孩子對網(wǎng)絡(luò)的需求更加強烈。
再比如孩子缺乏父母的陪伴,
這時候父母就要給孩子更多的陪伴,通過與孩子一起游戲互動,讓孩子建立健康的親子關(guān)系,讓孩子感受到父母之愛的溫暖,他們才愿意相信父母可以更好的滿足自己的需求,才愿意和父母在一起。
所以,網(wǎng)絡(luò)成癮的孩子,大多都是在現(xiàn)實生活中感受不到父母的愛的。
而當孩子網(wǎng)絡(luò)成癮時,父母要讓孩子感受到父母的愛和溫暖,然后讓孩子學(xué)會和父母溝通,有效溝通,幫助孩子遠離網(wǎng)絡(luò)成癮。
3. 學(xué)會傾聽,多了解孩子
父母和孩子最容易犯的錯就是一味地將自己的想法強加給孩子,強迫孩子接受自己的觀點。
讓孩子感覺不到父母對自己的愛和關(guān)心,導(dǎo)致孩子心理壓力很大,一旦有了壓迫感,孩子很容易出現(xiàn)心理問題。
我們知道,長期以來,人們都是以自我為中心的,長期的寵愛,忽視孩子的感受,忽略了孩子的存在。
父母忽視孩子的感受,讓孩子覺得他們是獨一無二的,但如果這種差異不被關(guān)注,孩子也會很容易陷入負面情緒中,出現(xiàn)成癮的情況。
因此,懂得傾聽孩子,多跟孩子溝通,可以很好地解決孩子們的問題。
當孩子出現(xiàn)問題時,給孩子一個關(guān)心和理解的眼神,讓孩子感受到父母的尊重和愛,孩子自然就不會沉迷于游戲了。
5.讓孩子少接觸手機游戲
為了避免孩子游戲上癮,家長可以把手機游戲作為一種獎勵。
孩子能在手機游戲中獲得快樂,也能在游戲中找到滿足感和歸屬感,在游戲中,孩子們可以一起研究各種各樣的攻略,有利于釋放他們的壓力,避免他們沉迷于游戲。
因此,家長可以多陪伴孩子,經(jīng)常和孩子交流溝通,讓孩子明白現(xiàn)實生活中還有很多比游戲更有趣的東西,比如說:學(xué)習、運動、探索、發(fā)現(xiàn)。
和孩子制定游戲規(guī)則,要有一定的靈活性,讓孩子明白游戲規(guī)則就是為了讓孩子不要沉迷于游戲,但在孩子自律能力方面也不行,
這就需要家長給孩子合理安排時間,讓孩子的假期生活豐富多彩,而不是把孩子所有的時間都放在游戲上,所以家長可以和孩子制定玩游戲的規(guī)則,這樣有利于孩子養(yǎng)成好習慣,讓孩子也有時間觀念。
(2) 不要暴力教育
很多家長在教育孩子的過程中,往往會暴力訓(xùn)斥孩子,在打罵孩子之后,很容易產(chǎn)生叛逆心理。孩子長時間的不服從管教,對家長的教育也會產(chǎn)生抗拒,甚至是抗拒心理。所以家長要注意自己的教育方式,要尊重孩子,以溫和的方式教育孩子,用溫和的方式教育孩子。
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第三類、幫孩子建立手機網(wǎng)絡(luò)使用規(guī)則：讓孩子在正常上學(xué)，正常完作業(yè)，正常作息，正常晚上交出手機的前提下，有界限的合理的使用手機網(wǎng)絡(luò)，這也是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強團隊14年來經(jīng)驗的建議方案，這是屬于民主智慧型。
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