什么是厭學？
周蝶醫生指出，厭學的定義，即對學習內容或過程在認知上表現出厭倦，在情緒上表現出消極情感，在行為上表現出矛盾、拒絕甚至逃避。
從具體表現上來看，厭學包括學業倦怠、學校恐懼、學校缺勤、拒絕上學行為等不同階段。
“學業倦怠”指學生在學習過程中，由于課業負荷、升學或畢業壓力以及其他心理因素，表現出筋疲力盡、對學業缺乏興趣、情緒衰竭和個人成就感降低的狀態。
當學生的倦怠感逐漸上升或泛化，這種倦怠可能演變為針對所有與學校相關的事物，即發展為“學校倦怠”。具體表現為對學校玩世不恭，對學業漠不關心，對自己感到不滿，認為自己在學校里的表現大不如前。
繼續往后發展為“學校恐懼”，對于即將在學校發生的事件（如考試、同學交往等）感到擔憂和不安。當厭學進一步發展，則可能演變為“學校缺勤”。常見的表現為早晨起床困難總是遲到，到學校就出現頭痛、肚子痛等，想方設法地請假回家。
最后學生將可能自發地“拒絕上學”，有些學生可能會懇求不要去學校，而有些學生則會在上學前表現出一系列問題性行為，如發脾氣、躲藏、抵觸、敵對、拒絕、逃避等，更嚴重的則是怕被送去學校，連房門都不愿意走出。
厭學的原因是什么？
“厭學，從心理學專業角度來看，不僅是問題，更是個信號。”周蝶醫生說。
對于有情緒問題及現實困難的孩子，不去學校可能是他的一種自我保護，家長應該及時抓住這種信號，思考孩子為什么厭學。
青春期孩子厭學，應該具體分析原因有哪些。比如，學習和考試的壓力，排名競爭的殘酷，無法適應學校的管理制度；對學習內容不感興趣，內在動力缺失，把學習當成痛苦的事；學習目標過高，與自我能力不匹配，因達不到目標而產生負面情緒，甚至自我否定，抵觸學習；家長的要求過高，導致孩子害怕家人失望；成績下降或考試失誤后不能被家長理解，甚至被說教、指責，自尊心受損；學校、老師教學方式的單一、枯燥，難以吸引孩子的注意力；在學校有人際關系問題，與老師或同學發生沖突，孩子會通過不去學校來保護自己和回避問題。
孩子厭學，家長怎么做？
第一，理解孩子的狀態。跟孩子充分溝通，理解孩子目前面臨的各種的壓力和困難，支持、接納，讓孩子的負面情緒得到釋放和宣泄。
第二，給予鼓勵和認同。要幫助孩子找到自己的優點，真誠地給予肯定和鼓勵，對不足之處表示理解和支持，幫助孩子完善自我身份的認同。
第三，學會給孩子減壓。結合孩子的能力，對學習不提過高的要求，并做好后勤保障工作，在有限的休息時間，幫助孩子減壓。同時培養孩子的時間管理能力，使他們能自主地區分輕重緩急，主次分明地安排自己的學習任務。
第四，培養孩子的學習興趣。引導孩子掌握正確的學習方法，善于思考，而非被動接受知識，以此提升學習的效率。孩子在學習中有了成就感，就會有學下去的興趣。
第五，幫助孩子應對困難。當孩子眼中已經看不到希望的時候，再告訴他要振作、不要逃避，大多是徒勞的。他更需要的是外界給予理解、接納和共情。和孩子溝通知道問題所在，才能真正著手，與孩子共同解決問題。
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