隨著網(wǎng)絡(luò)的普及，手機(jī)對(duì)我們的孩子的影響越來(lái)越大。在這個(gè)沒(méi)有網(wǎng)絡(luò)就難以生存的環(huán)境下，孩子們?cè)絹?lái)越依賴手機(jī)等電子產(chǎn)品，也導(dǎo)致了很多家長(zhǎng)非常焦慮。作業(yè)不寫(xiě)，什么都不干就知道玩手機(jī)，說(shuō)兩句就吵了起來(lái)。針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，家長(zhǎng)們?cè)撛趺崔k呢？
科技的發(fā)展給我們的生活和學(xué)習(xí)帶來(lái)了很多的便利，手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)的普及是時(shí)代發(fā)展的需要，然而，卻有很多孩子過(guò)度沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界中，影響了正常的學(xué)習(xí)和生活，那么還有哪些因素造成孩子玩手機(jī)上癮呢？
第一：缺少家庭溫暖。
在家庭中，父母忙于工作或其他，平常主要滿足于孩子的物資需求，很少關(guān)注孩子的精神世界，并且對(duì)孩子的期望很高，希望她們?cè)趯W(xué)習(xí)上很優(yōu)秀。很多父母缺乏和孩子的溝通，不了解孩子內(nèi)心最真實(shí)的想法，使孩子的情感需要無(wú)法得到滿足，所以很多孩子就去虛擬世界里面尋找。
第二：得不到老師和同學(xué)的認(rèn)可。
她們往往被身邊的同學(xué)忽視，內(nèi)心孤寂，缺乏溝通，在現(xiàn)實(shí)世界里找不到自己的位置，她們渴望被關(guān)注，但現(xiàn)實(shí)總是與愿望相違背。
第三：自信心不足。
她們往往存在膽怯心理，害怕犯錯(cuò)誤、怕被指責(zé)，這些都嚴(yán)重限制了她們?cè)趯W(xué)習(xí)中的行為，不敢去接觸新鮮事物，卻又期待自己能被關(guān)注，而網(wǎng)絡(luò)正好為他們提供了條件。網(wǎng)絡(luò)的虛擬、自由的環(huán)境很容易滿足她們?cè)诂F(xiàn)實(shí)中得不到的東西。
第四：從眾心理影響。
從眾心理是指?jìng)€(gè)人在受到他人或社會(huì)群體的一致性影響或壓力時(shí)，自己的認(rèn)知或行為遵從公眾輿論或群體大多數(shù)人，甚至出現(xiàn)違背自己意愿的現(xiàn)象，就是我們通常說(shuō)的“隨大流”，再加上孩子們的獨(dú)立性比較差，自制力比較弱，對(duì)同伴群體有較強(qiáng)的依賴感和歸屬感。因此別人玩我也要玩的心理，導(dǎo)致一些孩子購(gòu)買和使用手機(jī)的初衷并不一定時(shí)自己真正需要的，而是為了和同學(xué)們攀比，和同學(xué)們一樣。
對(duì)于沉迷于手機(jī)的孩子，我們應(yīng)該怎么樣幫助孩子合理的使用手機(jī)呢？
第一：自我警示法。為了幫助孩子將精力放在減輕和擺脫對(duì)手機(jī)的依賴的目標(biāo)上，可以讓孩子分別用兩張卡片列出手機(jī)依賴導(dǎo)致的主要問(wèn)題和擺脫手機(jī)依賴將帶來(lái)的主要好處。然后，讓孩子隨身攜帶著兩張卡片，起到自我警示，約束自己行為的作用。另外，讓孩子列出因依賴手機(jī)而沒(méi)有做的每一項(xiàng)活動(dòng)，并按照重要性進(jìn)行排序，使其意識(shí)到自己以前在對(duì)手機(jī)的依賴和現(xiàn)實(shí)生活之間所做的選擇，使其學(xué)會(huì)從現(xiàn)實(shí)生活中體驗(yàn)到滿足感和愉悅感，從而降低她們從手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)中尋求情感滿足的動(dòng)力。
第二：時(shí)間控制法。一般用手機(jī)或網(wǎng)絡(luò)依賴的學(xué)生是沒(méi)有正常的時(shí)間觀念的，很多時(shí)候玩手機(jī)能玩到半夜，建議加強(qiáng)時(shí)間管理訓(xùn)練，父母一定要起到模范帶頭作用，也可以督促孩子，比如每天晚上十點(diǎn)之后，必須交出手機(jī)。
第三：注意引導(dǎo)，增強(qiáng)孩子使用手機(jī)的自律性。幫助孩子認(rèn)識(shí)到自己玩手機(jī)的時(shí)間的確是超出了合理的范圍。幫組孩子制定合理的手機(jī)使用規(guī)范，除了日常必不可少的使用外，盡量減少不必要的使用，用堅(jiān)強(qiáng)的意志去抵制手機(jī)所帶來(lái)的誘惑。
第四：培養(yǎng)孩子廣泛的興趣愛(ài)好，適當(dāng)參加一些有益身心的活動(dòng)。要廣泛培養(yǎng)孩子的興趣愛(ài)好，積極參與廣泛的社會(huì)交往，在交往中體驗(yàn)溝通的樂(lè)趣，拜托孤獨(dú)感，用現(xiàn)實(shí)的人際關(guān)系取代虛擬的互動(dòng)空間。比如聽(tīng)音樂(lè)、看書(shū)等，慢慢的從虛擬世界轉(zhuǎn)移到現(xiàn)實(shí)生活中來(lái)。
第五：訓(xùn)練孩子的溝通技巧。部分孩子之所以抱著手機(jī)不放，很大一部分原因是外界溝通不暢，家長(zhǎng)要多鼓勵(lì)孩子與別人交流，如果孩子比較孤僻和害羞，你可以試著去引導(dǎo)她，問(wèn)她在學(xué)校過(guò)的怎么樣？有沒(méi)有發(fā)生什么好玩的事？等。適當(dāng)?shù)呐c孩子溝通這些問(wèn)題，有利于幫助孩子提高交際能力，從而幫助孩子很好的擺脫手機(jī)的困擾。
很多時(shí)候孩子沉迷于手機(jī)，家長(zhǎng)也有很大的責(zé)任。建議部分家長(zhǎng)不管什么時(shí)候，都一定要保持陽(yáng)光的心態(tài)，不能“一看見(jiàn)她那樣我就煩死了”，也不能“孩子一煩我更煩”。作為家長(zhǎng)要相對(duì)理性一點(diǎn)，不能和孩子一樣，動(dòng)不動(dòng)就煩躁。學(xué)會(huì)并能堅(jiān)持孩子煩躁我們不煩躁，就不會(huì)惡化現(xiàn)狀，只有這樣，情況才能朝好的方向發(fā)展。所謂“子不教，父子過(guò)”，父母給與孩子的家庭教育中，由于某種做法不對(duì)，或在某個(gè)環(huán)節(jié)上有不當(dāng)之處，也有可能導(dǎo)致孩子“網(wǎng)癮”的現(xiàn)象，家長(zhǎng)可以反思自己某些方面的不足，并及時(shí)做出調(diào)整。
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