自卑，應該是孩子在整個成長過程中很容易感受到的一種情緒。當成績沒有別人好的時候，會自卑；當外表不如別人的時候，會自卑；當別人輕輕松松達到了自己很難達到的目標時，也會自卑……自卑情緒的引發點有很多，但這種情緒很快也會被自我消解掉。
為何孩子深受自卑困擾？明明自卑只是一種情緒，但是處理不好就會形成“自卑情結”。孩子自卑的原因通常都很簡單，并且原因大都在家庭里面，只是被家長忽視了。
01、每個人多多少少都會有自卑感
在《自卑與超越》一書中說道，我們每個人都多多少少有一些自卑感，因為我們都會發現自己所處的環境有不盡如人意的地方。
可以說，自卑其實是我們身體中很正常的一種情緒，叫自卑感。這是一種感覺，當事情發生時的一種反應。
在孩子之中，這種自卑感最常見于和同齡人的比較之中。還記得我童年時期，只要是家里來了小朋友，成績比我好，還會很多才藝在大人面前表演，當時的我就能感受到一種很強的不自在。似乎站著也不是，坐著也難受，這就是當時感覺到了不如人的自卑感。
尤其是在學校中，全部都是同齡的小朋友，肯定會有個高低優劣之分。成績好的，穿得漂亮的，長得高的，受到同學和老師喜歡的，這些都容易成為一個孩子自卑感的來源。
因為童年時期的孩子最需要肯定，和自我認可，一直處于一種“不如人”的狀態中，這種自卑感就會一直持續，并且加重。而能對這種情緒做出改善的，除了孩子自己和周圍人的勸導，最重要的就是父母對孩子根本的教育和認同。
02、外界是孩子自卑感的來源，家庭是導致孩子自卑的根源
孩子自卑，經常是覺得自己不如別人，這種自我挫敗感太嚴重就形成了自卑。但看似孩子自卑的引發點都是來自外界，但是根源其實都在家庭里面。
在豆瓣一個小組里面，成員交流的全部內容都在家庭里，父母對于自己造成的童年傷害。其中兩條是這樣說的：
“在外人面前，我媽說從來沒夸過我！逮人就說這姑娘有多懶多懶，相反一旦我哪里不好，各種別人家的孩子都出來了。好像我就是無能的，而他們是無所不能！”這是典型的在“別人家孩子”陰影下成長起來的。
以及“從小到現在自己的孩子都上大學了從沒有在媽媽那得到過肯定，說多了都是淚”，我們的父母似乎從不知鼓勵為何物，就連表達愛都是一種十分別扭的形式。
事實上，孩子在外面感受到的自卑，大多來自于家庭中父母最初灌輸的觀念和價值標準。在父母定下的那條標準線上面，孩子以此來衡量自身的價值，達不到就會產生自卑情緒。
03、最普遍的教育方式就是貶低孩子，“我就說了你不行”
新聞上有過一個報道，湖北的一個12歲小女孩離家出走后被警察找到，原因是接受不了父母的“貶低式教育”。本身父母工作很忙，沒有太多時間來陪伴小女孩，多數時間都是跟家里的寵物狗相伴。僅有的相處中，媽媽還總是指責女孩不爭氣，處處不滿加以貶低。
可事實是這個小女孩，在班級名列前茅，與同學相處也很和睦。只是因為媽媽的貶低教育，讓小女孩喪失自信心，認為自己什么都不好，對自身產生了錯誤的判斷。在這種教育環境下，小女孩性格內向，內心自卑，總認為自己不如別人。
父母可能認為這種教育方式能夠讓孩子不斷進步，向別人學習。但這種觀念的灌輸，只會讓孩子默認自己很差，不值得父母表揚。既打擊了孩子的自信心，也讓孩子陷入了嚴重的自我懷疑。
04、如何把孩子從“自卑情結”中解脫出來
自卑感是一種自然的感官情緒，但陷入“自卑情結”就需要父母干預了。
奧地利心理學家阿爾弗雷德對于“自卑情結”的定義是這樣的，當有問題出現時，如果個體無法恰當地適應或應對，并且堅信他們一定沒有辦法解決，這就是自卑情結的表現。
有“自卑情結”的孩子重點通常放在“堅信自己無法解決”而感到痛苦。也是由于父母所灌輸的價值標準，因此會更看重結果的成敗。
父母要學會同等看待孩子的優點
在我們的家庭教育中，我們的父母通常會對孩子的優點絕口不提，對于缺點常常緊抓住不放。演講比賽得了第二名，本該鼓勵父母卻一句帶過，還要再添上一句“耽誤學習”；成績但凡下降了一名，那就是不停地指責反思，還要把這歸結到到演講比賽這樣“不務正業”的事情上。
放大孩子的錯誤和短處，這是父母一貫的作風。心理學家蘇珊說，孩子希望得到成人的肯定，他們對自己的認識往往也來源于成人的評價。
父母是孩子最親近的家人，說過的話語和做出的行為都對孩子有著很深的影響。如果在父母那里一直接受的都是負面的打擊和貶低，那么孩子對自己的認知也會是不好的評價。只有父母也同等看待孩子的優點，認同和肯定孩子，正確的引導他，孩子才會對自己重新燃起信心。
05、自卑是一種“情緒”，不要讓它成為一種“情結”
自卑感本身并非異常，它是人類處境得以改善的動力之源。這是《自卑與超越》中提到的一句話。
適當的自卑感可以讓孩子認識到自身的不足，以及他人的長處，然后對自身的狀況做出改善，這是一種能夠讓自己進步的情緒。父母可以把握住這個度，作為激勵孩子的刺激源，明白“人外有人，山外有山”。但是卻不能作為孩子自卑感的加深源，當孩子自卑時，需要的是旁人的鼓勵，如果趁此對孩子進行貶低指責，孩子會陷入更深的自我否定之中。
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