當(dāng)孩子厭學(xué)時(shí),作為家長(zhǎng)的你是不是經(jīng)常會(huì)焦頭爛額,焦慮、甚至煩躁?
今天,我們一起來(lái)看看,孩子厭學(xué)時(shí)的心路歷程。
面對(duì)孩子的厭學(xué),作為家長(zhǎng)的你,又是如何解決的呢?
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厭學(xué),顧名思義,是厭惡學(xué)習(xí),厭倦學(xué)習(xí)的一種行為表現(xiàn)。
那么,孩子厭學(xué)的原因是什么呢?
厭學(xué),是教育界引起的一種現(xiàn)象。從本質(zhì)而言,厭學(xué)是指學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生消極對(duì)抗的不良情緒。具體表現(xiàn)為:上課不注意聽課,不寫作業(yè),甚至上課做小動(dòng)作,學(xué)習(xí)成績(jī)直線下降。
但是,我們必須知道,孩子不喜歡學(xué)習(xí),首先表明他是有這種消極抵抗情緒的。他們面對(duì)的是自己無(wú)法改變的事實(shí),那么這種負(fù)能量會(huì)一代又一代繼續(xù)下去,最后他們將情緒壓抑在內(nèi)心深處,成為一個(gè)沒(méi)有感情的工具,他們的自我價(jià)值感十分低,非常缺乏安全感。
那我們?cè)趺崔k呢?很簡(jiǎn)單,通過(guò)情緒的消退法,幫助孩子放松下來(lái),情緒得到了平復(fù),他們就會(huì)找到一個(gè)新的平衡點(diǎn)。從這個(gè)角度來(lái)說(shuō),我們不能要求所有的孩子,都像我們以前那樣,能夠自律和上進(jìn)自己喜歡的,像現(xiàn)在這樣一點(diǎn)一點(diǎn)地成長(zhǎng)起來(lái)。
為此,我給她設(shè)計(jì)了一個(gè)“情緒暫停角”,目的是讓孩子把自己的不良情緒通過(guò)這里的消極情緒發(fā)泄出來(lái),或者說(shuō)讓孩子通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力的方式,去緩解自己的負(fù)面情緒。
這個(gè)過(guò)程其實(shí)也是緩解孩子不良情緒的過(guò)程,因?yàn)樵谶@個(gè)過(guò)程中,孩子的內(nèi)在正在不斷涌動(dòng)著“情感的火苗”,父母如果能夠認(rèn)同孩子的情緒,給予他們力量,他們就能夠慢慢地平靜下來(lái),并最終恢復(fù)理智。
從某種意義上講,孩子宣泄情緒的方式,就是他們緩解情緒的方式。
我們?cè)趲椭⒆邮鑼?dǎo)情緒的同時(shí),也要教會(huì)他們?nèi)绾喂芾碜约旱那榫w。
在這個(gè)過(guò)程中,家長(zhǎng)也要教會(huì)孩子如何用合理的方式去宣泄自己的情緒。
比如,通過(guò)跑步、傾訴、運(yùn)動(dòng)等方式,將不良情緒發(fā)泄出來(lái)。
多到戶外運(yùn)動(dòng),可以讓孩子大大減少對(duì)負(fù)面情緒的抗拒,人也就不會(huì)那么容易暴躁、悲觀、抑郁。
而在“共情”的過(guò)程中,孩子也能更快地發(fā)現(xiàn)生活中的美,降低對(duì)情緒的敏感度,降低對(duì)自己的不滿,更加能夠正確地處理好自己的情緒,也能夠有效地處理好親子關(guān)系。
結(jié)語(yǔ)
孩子情緒管理不好,可能是因?yàn)榧议L(zhǎng)沒(méi)有做好,那么,這本書中就介紹了4個(gè)非常實(shí)用的小技巧,能夠幫助家長(zhǎng)更好地與孩子進(jìn)行溝通。
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