父母作為孩子的第一任老師和引路人，及時(shí)意識(shí)到孩子是否存在自卑感很重要。自卑感是指在和別人比較時(shí)，由于低估自己而產(chǎn)生的情緒體驗(yàn)。嚴(yán)重的自卑感是心理上的一種缺陷，自幼兒起，孩子就會(huì)有一定的自卑感。
心理專家稱：適當(dāng)?shù)淖员案锌梢云鸬郊?lì)作用，可是過度的自卑感會(huì)讓孩子內(nèi)心封閉，嚴(yán)重的還會(huì)引發(fā)精神方面的疾病。現(xiàn)在孩子成長過程中存在的很多心理問題，自卑是最常見的，這跟家庭環(huán)境和家庭教育都息息相關(guān)，而中國的父母對(duì)表達(dá)愛和跟孩子做心理溝通這一塊是欠缺的，如果不能及時(shí)正確的引導(dǎo)孩子，自卑會(huì)影響孩子的一生。
其實(shí)，自卑的孩子有八種跡象，但多數(shù)父母只能發(fā)現(xiàn)兩三種，到底是哪幾種自卑比較好區(qū)別呢？
性格敏感，總是計(jì)較別人的態(tài)度和摳字眼
孩子陷入自卑感時(shí)，他的感知會(huì)放大，每一個(gè)小小的批評(píng)，甚至是他人輕微的拒絕或排斥，都會(huì)讓孩子陷入自我懷疑，內(nèi)心糾結(jié)痛苦。
表現(xiàn)：不愿意去公眾場合，及其在乎別人的看法，哪怕是無心之舉，注意力無法集中，不愿意過多停留，建議：父母不要總是把“別太在乎別人的想法”類似的說法掛在嘴邊，這樣除了強(qiáng)化孩子的自卑感，并沒有其他好處。；幫助孩子提高他的判斷力，多接觸，多了解，把心思從關(guān)注他人看法上轉(zhuǎn)移開；讓孩子建立自己的價(jià)值觀，父母要言傳身教。孩子就不會(huì)因?yàn)樯磉叺娜硕粩嗟母淖冏约骸?/p>
社交焦慮障礙
不敢和陌生人交流，不愿意去人多的環(huán)境。總覺得自己不足展現(xiàn)在別人的眼里。看到別人的行為處事，覺得自己很糟糕。表現(xiàn)：能不出門就不出門，和別人很難有共同話題，建議：讓孩子學(xué)會(huì)記錄自己生活的美好瞬間，通過記錄來提醒自己，重塑信心。家長陪伴孩子去嘗試，哪怕孩子在角落看著也不要焦急催促。
總是看到自己的短處
長處背后或是付出了很多的時(shí)間精力，或是先天就擁有的自身優(yōu)勢。有自卑感的孩子總是把自己的短處和他人長處相比較，自己沉浸在得不到優(yōu)越感的情緒里。往往忽略了別人為什么做的好的原因。
表現(xiàn)：不愿意嘗試，害怕不如他人，總是覺得自己做不到，害怕失敗。建議：給孩子指出別人之所以擅長的原因，讓孩子了解到事情的緣由。鼓勵(lì)孩子做自己，緩解他們的心理壓力，哪怕他們做不好，父母依然愛他。
剩下的這幾種自卑，很容易被父母忽略，或者直接理解成其他的性格，建議父母們仔細(xì)區(qū)分，并做好引導(dǎo)，讓孩子及時(shí)擺脫。
順從
孩子總是覺得自己不如別人，不敢表達(dá)自己，害怕被嘲笑，于是選擇順從，隱藏自己的想法。長久以往會(huì)產(chǎn)生壓抑的情緒，而且很容易遭受校園暴力。表現(xiàn)：說話沒有底氣，逃避他人的眼神交流，別人說什么是什么，不表達(dá)自己的觀點(diǎn)，建議：父母改變自己強(qiáng)勢的位置，多把做主的權(quán)利交給孩子。不要隨意打斷孩子，給予孩子充分的空間。相信孩子本身有一定的受挫折能力。
追求完美
自卑的孩子因?yàn)樘Ｍ玫絼e人的認(rèn)可，所以設(shè)定一個(gè)完美的目標(biāo)成為了他們選擇的方式。可是完美的目標(biāo)往往很難達(dá)到，孩子就會(huì)更加沮喪，形成惡性循環(huán)，對(duì)自己的認(rèn)知失調(diào)。表現(xiàn)：設(shè)定好的目標(biāo)沒有達(dá)到，很久緩不過勁來，總是設(shè)定自己很難達(dá)到的目標(biāo)
建議：父母不要指責(zé)孩子的這種行為，火上澆油。想辦法轉(zhuǎn)移他們的注意力。去運(yùn)動(dòng)，去發(fā)泄，不要讓孩子累計(jì)壞情緒。告訴孩子，一件事情的過程比結(jié)果更重要，弱化結(jié)果的重要性，一件事情里面能夠獲得經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)就是成功。
做事拖延
有自卑感的孩子，覺得很多事情自己沒有能力做到，就會(huì)選擇逃避。在過程中了解到自己設(shè)定的完美目標(biāo)也很難達(dá)成，拖著不去做，推遲事情的進(jìn)程，他們認(rèn)為就可以延緩失敗。
表現(xiàn)：事情總是拖到最后一刻去做，有自責(zé)情緒，負(fù)罪感重，建議：幫助孩子設(shè)定一個(gè)切實(shí)可行的目標(biāo)。提高孩子的成就感，增強(qiáng)信心。先挑容易的事情做，把困難的放在一邊。
過度挑剔他人
不斷的挑剔他人是自卑的孩子的一種自我保護(hù)機(jī)制。通過不斷的挑剔，告訴自己，別人不如自己，緩解自己自卑的情緒。這樣能暫時(shí)讓自己獲得優(yōu)越感，掩飾自己，表現(xiàn)：提起他人都是不滿意，不愿意相信他人。
建議：家長引導(dǎo)孩子去客觀的評(píng)價(jià)他人，不要一味的制止。培養(yǎng)孩子的同理心，學(xué)會(huì)包容他人，也學(xué)會(huì)接納自己。
掩飾自身的缺點(diǎn)
缺點(diǎn)是每一個(gè)人都必不可少的。有自卑感的孩子會(huì)更多的把關(guān)注點(diǎn)放在自己的缺點(diǎn)上。他們認(rèn)為掩飾自己的缺點(diǎn)，就會(huì)避免別人對(duì)自己的負(fù)面評(píng)價(jià)。這種掩飾會(huì)花費(fèi)掉孩子大量的時(shí)間和精力。表現(xiàn)：花費(fèi)很多的精力在自己的穿著打扮上，且不分季節(jié)溫度是否適宜，給自己設(shè)置很多不可打破的條條框框。
建議：父母首先要認(rèn)可孩子，不去強(qiáng)化孩子的缺點(diǎn)。告訴孩子，缺點(diǎn)的存在的正常的。某一個(gè)缺點(diǎn)的存在不會(huì)影響其他事情。陪伴孩子用更積極向上的方式去改變自己的缺點(diǎn)。
正常的自卑中，孩子會(huì)有這八種表現(xiàn)（展現(xiàn)的層次根據(jù)自卑的程度有所不同），但是通常父母只能發(fā)現(xiàn)其中的兩三種，比如孩子對(duì)批評(píng)總是在意很久，或者不敢跟陌生人交流，不想表現(xiàn)自己，但其他的很多方面，父母卻很容易忽略，比如孩子掩蓋自己的缺點(diǎn)，容易理解成孩子愛面子。孩子比較順從，不愛發(fā)表意見，容易理解成孩子聽話乖巧懂事，孩子做事拖延，容易理解成孩子性子慢等，無形中很容易讓孩子在自卑中越陷越深，所以及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子的自卑情緒，并跟其他情緒做好甄別，真的很關(guān)鍵。
父母要關(guān)注孩子的心理健康，在生活和學(xué)習(xí)中，花心思去觀察孩子，告訴孩子他們是獨(dú)一無二的，引導(dǎo)他們正確的面對(duì)自己的自卑情緒。有自卑感不可怕，因?yàn)橛袗郏信惆椤?/p>
原創(chuàng)文章，作者：晴天，如若轉(zhuǎn)載，請注明出處：http://www.75amz.com/6966.html
