網絡成癮人數的居高不下已經引發國民熱論。與此同時，針對網絡成癮的危害也成為了人們一塊心病。判斷力與鑒別力水平較弱的青少年網絡成癮者沉迷網絡之中，青少年在互聯網上接觸的消極思想會使他們的人生觀與價值觀走入歧路。
網絡成癮者沉迷于網絡虛擬世界，對現實生活失去興趣，對枯燥的學習更是失去興趣，會出現厭學、逃學、輟學的情況，學習成績一落千丈。
一、什么是網癮
網絡成癮是一種過度使用互聯網行為的心理疾病，患者無法擺脫時刻想上網的念頭。目前在上網人群中，發病率愈來愈高，并以青少年多見，且男性多于女性。他們對網絡操作出現時間失控，而且隨著樂趣的增強，欲罷不能，難以自拔。這些人多沉溺于網上自由聊天或網上互動游戲，并由此忽視了現實生活的存在，或對現實生活不再滿足。網絡成癮對患者的身心都有不良影響，初時患者只是有精神上的依賴，渴望上網，上網時有極度的快樂感。如果上網的需求得不到滿足，患者可能會采取極端的行為。精神上的依賴最后可發展成為軀體上的依賴，無網可上時會有情緒低落、頭昏眼花、雙手顫抖、疲乏無力、食欲不振等表現。
二、造成網癮的原因
1.個性原因 網絡成癮多發生在上網的一年以內，敏感、孤僻者，以及善于抽象思維、厭倦生活、自我評價低者容易成癮。網絡是虛擬世界，上網者的身份可隨意改變，沒有社會約束，所以網絡有交互性、匿名性、便捷性、逃避性的特點。有以上性格特征的人，很容易在網上找到樂趣，并愿意生活在網絡世界中，最后形成“網是好的，現實是壞的”這樣的認知，生活在虛擬空間中，不愿意面對現實，使正常社會生活惡化，比如不愛學習、逃學、不上網時脾氣暴躁等，可一旦上網則情緒好轉。
2.家庭教育方式和文化背景。父母的高期望，可能造成孩子的無望，他們可能網絡來尋找安慰。根據研究發現，父母親為高中文化程度的孩子成癮者居多；父母學歷在本科以上者，成癮率明顯偏低。成癮者與父母的職業也有關系，工人家庭的學生成癮者比例偏高，這可能與父母了解、指導孩子使用計算機上網的認識及能力相關。
3.社會原因。當今的應試教育逼著孩子往高分上靠，老師對孩子的高期望，使孩子壓力過大，于是有的孩子采取網絡來逃避，另外有的孩子由于結交不良朋友，接受一些不良信息，以及孩子對事物充滿好奇，很容易受暴力游戲等的誘惑，從而產生網癮。
三、怎樣戒除網癮
1.轉移注意力，多參加一些活動，培養孩子的興趣愛好，如聽歌、運動、看書、寫字等
2.制定每天的學習計劃。孩子必須有一個清晰的目標，一旦有一種目標缺失感，孩子將陷入疑惑和迷惘之中，沒目標，沒動力，過著渾渾噩噩的日子，進而通過網絡來排解自己的孤獨和寂寞，一旦沒有正確引導，將造成惡性循環。
3.提高自己的自制力，能夠抵制誘惑。
總之，我們要科學合理的使用網絡，學做網絡的主人，而非奴隸，讓網絡更好的為我們的生活學習服務，抵制誘惑，走出網癮泥沼。
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