孩子上課注意力不集中,愛做小動(dòng)作（線上課孩子注意力不集中）
很多家長苦惱于自己孩子上課時(shí)總是注意力很差，不是小動(dòng)作多，就是干和聽課無關(guān)的事。結(jié)果孩子一堂課下來并沒有學(xué)會(huì)多少東西，家長只能在課后再下功夫給孩子進(jìn)行學(xué)習(xí)輔導(dǎo)。如果經(jīng)常有老師向家長反映孩子課上種種不良表現(xiàn)，又會(huì)引發(fā)家長的焦慮與不安。
孩子學(xué)習(xí)？對(duì)于所有的家長來，最關(guān)心就是孩子的學(xué)習(xí)，對(duì)吧？如何幫孩子提升學(xué)習(xí)成績(jī)呢？影響孩子學(xué)習(xí)成績(jī)的因素有哪些？左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)13年的家庭教育服務(wù)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，影響孩子學(xué)習(xí)的主要因素有22條之多，家長你了解幾條呢？
盡管家長們也經(jīng)常反復(fù)叮囑孩子，你上課一定要老老實(shí)實(shí)坐著，認(rèn)真聽老師講課，可是有什么用呢？孩子還照樣上課時(shí)有很多小動(dòng)作，照樣溜號(hào)走神干和學(xué)習(xí)無關(guān)的事。當(dāng)看到孩子壞習(xí)慣無法改變時(shí)，有些家長就會(huì)氣急之下打罵孩子。
面對(duì)束手無策的家長，在這里我要告訴你，你每天對(duì)孩子說教其實(shí)一點(diǎn)作用都不起，全干的是無用功。那該怎么辦呢？今天我就給大家介紹一種“鏡像法”矯正孩子小動(dòng)作多，注意力無法集中的方法。此法是我做家庭教育個(gè)案指導(dǎo)時(shí)，經(jīng)常用的方法（在多個(gè)參與個(gè)案指導(dǎo)的孩子身上皆取得較好的效果），在此拿出來與家長們分享。
一、小學(xué)生為什么上課小動(dòng)作多，注意力專注差，主要是這些原因造成的。
既然是學(xué)習(xí)一種方法，家長必須要清楚導(dǎo)致孩子上課小動(dòng)作多，注意力專注差的原因。因?yàn)槟悴恢涝颍瑱C(jī)械地模仿去做，恐怕很難取得較好的效果。這主要是孩子好習(xí)慣的培養(yǎng)需要在日常生活中去持續(xù)培養(yǎng)，而不能僅限于做專注力練習(xí)的短暫過程。
１、在幼兒期里，孩子肢體行為動(dòng)作沒有得到較好的規(guī)范。
我們都知道孩子在幼兒期里，最初是從爬開始，到坐、走、跑完成肢體動(dòng)作平衡發(fā)展。試想一下，當(dāng)初你扶孩子走路時(shí)，多渴望孩子自己能獨(dú)立行走啊。當(dāng)孩子能獨(dú)立行走時(shí)，你又盼著孩子能自己自如地跑動(dòng)吧？但是當(dāng)完成這一過程時(shí)，你除了欣慰外，是否想過一個(gè)問題，孩子行走和跑動(dòng)，手上抓握動(dòng)作靈活，是否也需要規(guī)范呢？否則，孩子在慣性的肢體動(dòng)作行為中，會(huì)慢慢養(yǎng)成一種總愛動(dòng)的狀態(tài)之中，結(jié)果從幼兒園到進(jìn)入小學(xué)，始終沒有得到過肢體行為動(dòng)作的規(guī)范，最后養(yǎng)成了隨意愛動(dòng)，不分地點(diǎn)，不分場(chǎng)合，最終引來很多麻煩。
２、家里父母和老人的溺愛，導(dǎo)致孩子從幼兒期到進(jìn)入兒童期過度被放縱。
由于家庭教育一直未得到全面普及，很多年輕父母和家里的老人，常常因?yàn)槟鐞酆⒆佣趴v孩子。恰是沒有規(guī)范孩子肢體動(dòng)作行為，結(jié)果慢慢會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子坐沒有坐相，站沒有站相。比如在餐桌上吃飯時(shí)，孩子愛下動(dòng)亂跑；比如看動(dòng)畫片時(shí)孩子在沙發(fā)上趴著躺著，甚至打著滾。比如孩子和大人說話時(shí)，身體總是扭動(dòng)著，根本不會(huì)靜靜地看或聽大人說話等。這些隨處可見的肢體不良動(dòng)作習(xí)慣，恰是家中大人忽略對(duì)孩子進(jìn)行肢體行為規(guī)范的結(jié)果。盡管都是在愛孩子，但是愛的結(jié)果卻有很大的差異，這就是理性之愛與溺愛的區(qū)別。
３、家長不懂家庭教育，不知道注意力專注重要性，忽視對(duì)孩子進(jìn)行培養(yǎng)。
如果把注意力專注與肢體小動(dòng)作較多聯(lián)系在一起，家長恐怕就知道對(duì)孩子學(xué)習(xí)活動(dòng)的深刻影響了。對(duì)于絕大多數(shù)家長來說，由于不懂家庭教育，自然不清楚如何先規(guī)范孩子的肢體動(dòng)作，并加以反復(fù)鞏固與強(qiáng)化。更不知道只有孩子在身體處于靜態(tài)的情況下，才有助于專注力的集中與保持。而讓肢體動(dòng)作規(guī)范有序和注意力專注兩者協(xié)調(diào)一致，則至少需要花半年或一年時(shí)間來進(jìn)行訓(xùn)練，才能讓孩子進(jìn)入一年級(jí)后，在課堂上坐得住，不亂動(dòng)，注意力保持專注。如果從一年級(jí)以后再進(jìn)行矯正性培養(yǎng)，年級(jí)越高，矯正難度越大。
二、用“鏡像法”矯正孩子上課小動(dòng)作多，注意力差的原理。
我多年家庭教育咨詢指導(dǎo)中，我通過對(duì)幼兒和兒童的觀察，發(fā)現(xiàn)對(duì)孩子們進(jìn)行肢體動(dòng)作規(guī)范和注意力專注，必須要結(jié)合游戲進(jìn)行。這并不難理解，因?yàn)椴还苁怯變哼€是兒童都特別喜歡玩游戲。當(dāng)進(jìn)入游戲興趣狀態(tài)中時(shí)，很容易讓孩子們的注意力得以集中，不良肢體動(dòng)作會(huì)減少。我特別總結(jié)出“鏡像法”矯正兒童不良習(xí)慣的方法，下面我詳細(xì)講一講。
１、“鏡像法”是利用物理學(xué)原理，讓孩子看到鏡像中的自己。
在日常生活中，我們每天都要出門前照鏡子，或者對(duì)著鏡子化妝。對(duì)于非常熟悉的鏡子，既然大家都每天用，可是你是否想過其物理學(xué)原理呢？如果拿到矯正孩子不良肢體動(dòng)作習(xí)慣中來說，就是通過鏡面成像原理，讓孩子看到鏡子中的自己，一舉一動(dòng)，盡在眼里。通過引導(dǎo)孩子觀察鏡子中的自己，如果再融入一些小游戲活動(dòng)，孩子是不是就可以看清楚自己的動(dòng)作狀態(tài)了呢？
２、讓孩子把自己的肢體行動(dòng)為從無意注意，變?yōu)橛幸庾⒁狻?/strong>
用“鏡像法”來矯正孩子肢體動(dòng)作不良習(xí)慣，從心理學(xué)角度來講，實(shí)際上就是讓孩子對(duì)習(xí)以為常的下意識(shí)不良肢體動(dòng)作習(xí)慣，從無意注意，變?yōu)橛幸庾⒁狻Ｍㄟ^每天堅(jiān)持進(jìn)行游戲活動(dòng)訓(xùn)練，不斷去強(qiáng)化孩子的有意注意目標(biāo)。如觀察自己的頭、眼、嘴、手、四肢動(dòng)作，當(dāng)逐一進(jìn)行有針對(duì)性有意注意目標(biāo)訓(xùn)練時(shí)，會(huì)讓孩子慢慢養(yǎng)成按著規(guī)范做動(dòng)作的習(xí)慣。通過這么一介紹，家長們一定明白是什么意思了吧？
３、通過親子游戲活動(dòng)和正向激勵(lì)與引導(dǎo)，強(qiáng)化孩子自覺管理肢體動(dòng)作和專注意識(shí)。
當(dāng)家長清楚原理之后，你還需要掌握一些育兒的心理學(xué)和管理學(xué)，因?yàn)榭此坪?jiǎn)單的親子游戲，必須要融入對(duì)孩子的正向激勵(lì)與引導(dǎo)，還要用孩子聽得懂的語言去交流，才能讓孩子理解你的本意，樂于配合你的游戲活動(dòng)。然而有相當(dāng)一部分家長，恰在這方面問題最多，不是嫌麻煩，就是想偷懶，情愿抱著手機(jī)也不愿意下功夫去矯正孩子的不良習(xí)慣。只是想著靠嘴上說教去解決問題，結(jié)果無一不是以失敗而告終。
三、“鏡像法”在培養(yǎng)孩子身體自控力和注意力專注中的應(yīng)用方法。
“鏡像法”矯正孩子不良肢體行為習(xí)慣，和培養(yǎng)孩子注意力的穩(wěn)定，需要融入到孩子的日常生活中去，下面我介紹的具體做法，只是最基礎(chǔ)的內(nèi)容，希望家長除了參考和嘗試練習(xí)外，還需要認(rèn)真體會(huì)游戲的內(nèi)涵，這樣才能真正做到拓展應(yīng)用。
１、利用家中的穿衣鏡，讓孩子看到鏡子中自己的肢體動(dòng)作。
每一個(gè)家庭里都會(huì)有穿衣鏡，如媽媽帶孩子并排站在鏡子前，媽媽不妨問孩子：“寶貝，你看媽媽臉上有什么？”你這么說，孩子肯定會(huì)通過鏡子認(rèn)真觀察你的臉部。事實(shí)上孩子根本發(fā)現(xiàn)不了什么，因?yàn)樵揪蜎]有多啥少啥。但是媽媽可以做臉部動(dòng)作啊，就是我們常說的扮“鬼臉”，只要你有了動(dòng)作，孩子馬上就會(huì)看到，并告訴你。
同樣，你也可以讓孩子來做鬼臉，你說出孩子臉上有什么。再看孩子，會(huì)動(dòng)著腦筋想出辦法做出各種面部表情動(dòng)作來。如果孩子參與了游戲過程，恭喜你，你已經(jīng)成功地讓孩子把注意力集中到鏡子上面，并通過鏡子去觀察自己和參與的游戲伙伴。當(dāng)然，這時(shí)家長就可以拓展讓孩子觀察肢體動(dòng)作和頭部動(dòng)作，還可以比比看，看誰能保持一個(gè)姿態(tài)動(dòng)作不動(dòng)，就如定身術(shù)施了魔法一樣。就在這樣的玩兒中，孩子會(huì)增強(qiáng)觀察自己肢體動(dòng)作的興趣，從無意注意，變?yōu)橛幸庾⒁狻?/p>
２、利用手機(jī)和電腦視頻功能，通過視頻畫面觀察自己的坐姿和小動(dòng)作。
孩子們現(xiàn)在不是特別喜歡玩手機(jī)或電腦游戲嗎？現(xiàn)在你可以從這上面做文章了。如我通過遠(yuǎn)程視頻給家長和孩子上課時(shí)，就是充分利用了這兩種工具。在每個(gè)家庭里，家長也可以用手機(jī)和手機(jī)進(jìn)行視頻游戲活動(dòng)，也可以用手機(jī)和電腦進(jìn)行。目的就是讓孩子帶著游戲的興趣利用好工具，當(dāng)然，聰明的你此時(shí)一定清楚了，原來視頻畫面就如鏡子一樣，孩子可以看清楚自己的肢體動(dòng)作和面部表情，如眼睛專注看，耳朵仔細(xì)聽，大腦認(rèn)真思考快速反應(yīng)，手勢(shì)做配合等。
我在與孩子進(jìn)行視頻游戲活動(dòng)的過程中，一般會(huì)先提出好孩子意識(shí)，模擬老師課堂教學(xué)，引導(dǎo)孩子進(jìn)行情境。在這里我提醒家長：一定要做好模擬情境引導(dǎo)，讓孩子想像著現(xiàn)在你正坐在課堂上，在和講臺(tái)上的老師進(jìn)行互動(dòng)游戲，你如果想獲得老師的關(guān)注與喜歡，必須要按著老師的要求去做，才能得到老師的表揚(yáng)。如和孩子做目光對(duì)視游戲，看誰一動(dòng)不動(dòng)盯視著對(duì)方，誰堅(jiān)持時(shí)間最長誰就贏得了勝利。如和孩子做木偶人游戲，看誰坐著一動(dòng)不動(dòng)堅(jiān)持時(shí)間最長，誰先有動(dòng)作誰就輸了。孩子們對(duì)這些游戲特別感興趣，引導(dǎo)好了會(huì)樂此不疲。
３、通過視覺專注游戲活動(dòng)，讓孩子進(jìn)入角色游戲，增強(qiáng)孩子主動(dòng)參與訓(xùn)練興趣。
游戲角色活動(dòng)，不僅限于兩個(gè)人，家里其他人都可以參與。如爸爸和孩子進(jìn)行視頻游戲活動(dòng)，媽媽當(dāng)裁判；或者媽媽和孩子參與游戲，爸爸做裁判；或者讓爸爸和媽媽參與游戲，讓孩子做裁判。通過角色的靈活互換，能很好地激發(fā)孩子參與游戲的興趣。
家長還有必要清楚，在游戲活動(dòng)中一定要營造一種榮譽(yù)感，即誰贏得勝利誰最了不起。其實(shí)通過游戲活動(dòng)，激發(fā)孩子想獲勝的心理，這不就是對(duì)孩子進(jìn)行上進(jìn)心的培養(yǎng)嗎？對(duì)于輸?shù)娜耍枰o予及時(shí)的安慰和鼓勵(lì)，幫助其分析出輸?shù)脑颍⑦M(jìn)行重復(fù)游戲活動(dòng)訓(xùn)練，自然就能讓孩子既當(dāng)游戲參與者，同時(shí)又可以讓其扮演教別人當(dāng)小教練角色。
如果能邀請(qǐng)孩子的玩伴兒一起來參與游戲活動(dòng)，則更有激發(fā)孩子挑戰(zhàn)欲望。因?yàn)楹⒆悠綍r(shí)得到過基本功訓(xùn)練，在能力上自然會(huì)比小伙伴要強(qiáng)。通過游戲活動(dòng)能很了增強(qiáng)孩子的自信心，只要家長稍稍引導(dǎo)，就會(huì)讓孩子不斷增強(qiáng)有意注意的意識(shí)，并慢慢鞏固定型。
４、通過引導(dǎo)和示范，讓孩子知道正確的身體姿態(tài)，結(jié)合好孩子概念去正向強(qiáng)化姿態(tài)保持。
前面所進(jìn)行的“鏡像法”游戲活動(dòng)，其實(shí)都是初級(jí)訓(xùn)練模式。目的就是為讓孩子發(fā)現(xiàn)鏡子中的自己，從無意注意向有意注意過度。當(dāng)孩子對(duì)照鏡子或視頻進(jìn)行有意注意訓(xùn)練達(dá)到一定效果時(shí)，如孩子基本上能夠主動(dòng)控制肢體，沒有多余小動(dòng)作，眼睛能夠?qū)Ｗ⒖粗鴮?duì)方眼睛，耳朵也能專注聽對(duì)方聲音時(shí)身體不動(dòng)，大腦快速反應(yīng)時(shí)，說明初級(jí)訓(xùn)練已經(jīng)達(dá)不到了良好的效果。
接下來就應(yīng)該進(jìn)入高一級(jí)訓(xùn)練模式，即不通過鏡像工具來實(shí)現(xiàn)孩子把注意力放在專注游戲以外的活動(dòng)之中。如與孩子進(jìn)行朗誦訓(xùn)練，先規(guī)范做坐姿，再彼此輪流朗讀或背誦。由于孩子此時(shí)已經(jīng)把愛動(dòng)和注意力專注較差的問題得到解決，此時(shí)記憶效果會(huì)明顯增強(qiáng)，自然讀與背的效果也會(huì)隨之體現(xiàn)出來，通過計(jì)時(shí)比賽的方法，讓孩子看到自己通過訓(xùn)練已經(jīng)可有了較好的學(xué)習(xí)效率，自然就信服爸爸或媽媽的訓(xùn)練方法了。
當(dāng)然，在家里進(jìn)行的所有訓(xùn)練，都必須要和孩子在課堂上的聽課學(xué)習(xí)銜接起來。就如我告訴家長，必須要想辦法和老師建立良好的溝通關(guān)系，讓老師知道你在家里對(duì)孩子進(jìn)行了哪些了肢體規(guī)范訓(xùn)練和注意力專注訓(xùn)練，包括做法和步驟，取得的效果，請(qǐng)老師在課堂上適當(dāng)鼓勵(lì)一下孩子。有了老師的跟蹤關(guān)注，及時(shí)的肯定與表揚(yáng)，會(huì)讓孩子更愿意把好習(xí)慣帶到課堂之上。
結(jié)束語：通過本文的介紹，家長是否知道該怎樣解決孩子上課小動(dòng)作過多，注意力無法專注的問題了吧？如果你感覺還是沒吃透，不要緊，我建議你反復(fù)多讀幾遍，必要時(shí)把方法提煉精簡(jiǎn)出來。只要你肯下功夫?qū)W習(xí)，并調(diào)整好你在家里陪伴孩子互動(dòng)訓(xùn)練的時(shí)間，力爭(zhēng)做到每天堅(jiān)持，不出半年，你會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子變了，靜態(tài)專注會(huì)越來越好，肢體小動(dòng)作慢慢消失了。當(dāng)然所花時(shí)間長與短完全取決于家長的素質(zhì)和能力，如我的個(gè)案對(duì)象，最快的有一個(gè)月就實(shí)現(xiàn)了目標(biāo)，有的半年多還沒有徹底解決問題。說到這里，你有信心了嗎？
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